Protein Foods voor haaruitval

Proteïne is een essentieel onderdeel van het dieet van een persoon. Terwijl eiwit is vooral bekend als een energiebron, het helpt ook voorkomen dat haaruitval. Keratine, een soort eiwit, verantwoordelijk is voor het haar structuur. Dus volgens HolisticOnline.com, voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten is bekend dat het verlies van haar te voorkomen en zelfs hergroei stimuleren. Lever

Lever
is een goede bron van eiwitten en andere voedingsstoffen. Lever bevat ook ijzer, zink, koper en vitaminen zoals A, D, C en B6. Afgezien van het lichaam met het eiwit moet de productie van keratine ondersteunen, eten lever voorkomen bloedarmoede. Deze aandoening wordt gekenmerkt door onvoldoende rode bloedcellen in het lichaam en heeft haarverlies als een symptoom.
Biergist

Ook bekend als bakkersgist, kan biergist zijn gunstig voor haaruitval. Het is een bijproduct wanneer bier wordt gebrouwen met behulp van korrels. Het verband met de conditie van het haar ligt met de manier waarop het menselijke haar groeit. De hoofdhuid moet toegang verschaffen tot bloed te hebben om aan te moedigen en te ondersteunen van de groei van het haar. Brewer's gist 17 vitaminen, 14 mineralen en 16 verschillende aminozuren. Een van de belangrijkste voedingsstoffen die het bevat eiwitten, waardoor de voedingsstoffen levert aan de snelle deling van cellen te ondersteunen in de haarfollikel.
Eieren

vet in eieren kan de conditie van de hoofdhuid te verbeteren door het voorkomen van roos en psoriasis tegelijkertijd de structuur van de huid. Wanneer de hoofdhuid is gezond, het haar minder snel vallen of breken. Daarnaast, het eiwit in eieren stimuleert de productie van keratine, een component van haar.
Soy

Soja
een peulvrucht die wordt gebruikt als voedsel en als een ingrediënt in veel geneesmiddelen. Volgens Vitaco.com, kan haaruitval worden voorkomen door de consumptie van soja omdat een van de bijproducten van de spijsvertering kan de hormonen die kaalheid veroorzaken blokkeren. Wanneer genistine en daïdzine twee sojaproteïnen, verteerd, wordt een molecuul genaamd equol gevormd. Equol kan
Vissen

Een van de redenen waarom de haaruitval optreedt blokkeren dihydrotestosteron, een hormoon dat wordt verbonden met follikel haaruitval. Is, want er is een ontsteking van de haarfollikel, die kunnen worden veroorzaakt door infectie of letsel in een of meer van de haarfollikels. De haarfollikel is de opening waar de huid omsluit het haar. Als het niet in goede staat, kan het niet ondersteunen van de groei van het haar. Vetzuren in vis hebben een anti-inflammatoire werking die leidt tot het voorkomen van haaruitval.