Producten voedsel Handige in Diabetes

Bij diabetes disease management, is het zeer belangrijk om voedingsmiddelen die zal helpen om de bloedsuikerspiegel laag te kiezen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker zijn ontsporen pogingen om de bloedsuikerspiegel te controleren. Voedingsmiddelen met een lage suiker en een lage GI (glycemische index) zal zeer nuttig zijn bij het houden van de bloedsuikerspiegel gecontroleerd. Vlees

Meat
heeft geen koolhydraten, dus geen vlees zal goed werken. Toch eet met mate, omdat de hoge calorieën uit dierlijk vet kan gewichtstoename veroorzaken. Kip, vis, varkensvlees en rundvlees zijn allemaal goed.
Fruit

Kies groenten met lagere hoeveelheden koolhydraten. Vermijd de zetmeelrijke groenten zoals aardappelen. Goede keuzes zijn spinazie, paksoi, sla en broccoli. Een groot deel van je bord moeten worden gedekt in koolhydraatarme groenten.
Eieren

Eieren
hebben een zeer minimale hoeveelheid koolhydraten en moet worden gegeten matiging. Om de hoeveelheid vet en cholesterol te verlagen, is het het beste om gewoon eiwitten consumeren.
Drinks

Elke drank met lage hoeveelheden suiker zijn goed. Water en light frisdranken behoren tot de goede keuzes. Vruchtensappen en sportdranken moeten met mate worden geconsumeerd vanwege de hoge hoeveelheid suiker.
Vermijd Specerijen Met Suiker

Vermijd kruiden en specerijen met grote hoeveelheden suiker, zoals ketchup en steak saus. Kies alternatieven zonder suiker, zoals mosterd, zout en peper.
Waarschuwing

Informeer uw arts en diëtist voordat u grote veranderingen aan uw dieet.