Problemen met een eiwitrijk dieet

Met zoveel gepraat over obesitas en de gezondheidsproblemen in verband met overgewicht, zijn veel mensen op zoek naar een paar kilo schuur. Maar terwijl vooral het eten van eiwitten lijkt misschien een effectieve manier om de flab verliezen, kunt u ernstige en soms onherstelbare, schade aan je lichaam veroorzaken. Leren een aantal van de voorwaarden die kunnen voortvloeien uit een slecht geplande, eiwitrijk dieet. Gebrek aan Fiber

Het menselijk lichaam krijgt doorgaans vezels uit hele granen, zoals volkoren brood en zemelen granen. Op een eiwitrijk dieet, zijn volle granen Uitgeschakeld in de maaltijd, het verlaten van het lichaam verlangen vezel. Wanneer een dieet onvoldoende hoeveelheden vezels, die voor de gemiddelde persoon zou zijn tussen de 25 en 35 gram per dag, kan u zich moe, misselijk of constipatie.
Hoge Fat Diet

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten> kan vaak boordevol verzadigde vetten. Die verzadigde vetten zal snel op te bouwen in je bloedvaten, waardoor je het risico op hart-en vaatziekten en diabetes. Deze voedingsmiddelen bevatten eierdooiers, spek, worst, avocado en boter, onder anderen.
Non-Hodgkin lymfoom (NHL)

In maart van 2004, Yale onderzoekers gemeld dat een dieet met veel dierlijke eiwitten risico op non-Hodgkin lymfoom of NHL een persoon kan verhogen. Vaak patiënten met NHL zal ervaren gezwollen lymfeklieren en koortsig voelen. Het National Cancer Institute schat dat bijna 66.000 nieuwe geval van NHL zal worden gerapporteerd in 2009, met ongeveer 20.000 gevallen de dood tot gevolg.