Levende micro-organismen die, indien ze in voldoende hoeveelheden worden opgenomen, een goede gezondheid is wat WHO beschrijft probiotics.Although mensen de neiging te denken van bacteriën als iets schadelijk is, zijn er vele soorten bacteriën die zijn goed voor onze gezondheid. Onze darm bevat miljarden bacteriën die belangrijk zijn voor het helpen van ons gezond te blijven zijn. In feite zijn er 10 keer meer bacteriën in de darm dan zijn er cellen in ons lichaam en als je bij elkaar hebt verzameld al je darmbacteriën zouden ze ongeveer 1 kg of 2,2 £ wegen Wat zijn probiotica? Probiotica, het zijn goede bacteriën, kan worden gebruikt als aanvulling op de reeds in de darm bewoner. De voornaamste hierachter is dat een toename van het aantal gunstige bacteriën in de darm de schadelijke stoffen worden op afstand gehouden, biedt vele voordelen voor het welzijn van het lichaam. Binnenkomst ervan in het spijsverteringsstelsel van zijn gecombineerd met bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt. Voorbeelden van voedingsmiddelen met probiotica worden gefermenteerd en gefermenteerde melk, yoghurt, tempeh, miso, soja dranken en sommige vruchtensappen, enz. In probiotische voedingsmiddelen en supplementen, de bacteriën kunnen zijn aanwezig oorspronkelijk zijn of worden toegevoegd tijdens de bereiding. Echter, de opslag, distributie en plank voorwaarden die nodig zijn om de levensvatbaarheid van de levende probiotische culturen te behouden moeilijk zijn. Bovendien kan de zuurgraad van de maag en de afscheidingen van de dunne darm voorkomen dat levende bacteriën van het bereiken van de dikke darm (colon) en derhalve het gunstige effect verminderen. Indien echter voldoende levende bacteriën de darm bereiken, ze verhogen de niveaus van heilzame bacteriën en voorkomen overmatige groei van schadelijke bacteriën. Dit leidt tot een gezondere darm balans met een positief effect op de bodys natuurlijke afweer. Hoe kunnen probiotica helpen? De meeste medicijnen die we nu gebruiken behandelen van bestaande kwalen die zij dienen een reactieve rol wanneer we in een slechte gezondheid. Preventieve initiatieven, zoals het nemen van deze vriendelijke bacteriën op darmgezondheid en het immuunsysteem, stimuleren de neiging om meer van een minder belangrijke rol spelen, omdat de baten niet altijd direct merkbaar. Echter, het laatste onderzoek toont aan dat de pro-en prebiotica inderdaad wijdverspreide voordelen voor de gezondheid met inbegrip van de behandeling en preventie van acute diarree en antibiotica-geïnduceerde diarree, Clostridium difficile colitis, urineweginfecties, infecties van de luchtwegen bij kinderen, cariës, prikkelbare darm syndroom kan hebben, inflammatoire darmziekte, allergische ziekten en reumatoïde artritis. Studies hebben ook aangetoond dat deze vriendelijke bacteriën ook mensen kan helpen beschermen tegen het krijgen van diarree als ze antibiotica nemen.
