Probiotische Foods for Kids

Probiotica kan een gezonde en veilige manier om de spijsvertering van het kind en het bestrijden van infecties te verbeteren. Presenteren kinderen met voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zorgt ervoor dat ze krijgen van de voordelen van levende en actieve culturen. Zelfs kieskeurige eters kan voedsel met probiotica die hun smaakpapillen zullen behagen vinden. Geschiedenis

Foods
met probiotica zijn nietjes van Aziatische diëten al honderden jaren, zegt SoyInfo.com. Goede bronnen van probiotica zijn yoghurt, miso, soja, en gefermenteerd en gefermenteerde melk. Zorg ervoor dat yoghurt die bevat kopen "levende en actieve culturen," waarschuwt WhatToExpect.com, en is niet al te hoog in suiker.
Voordelen

Probiotica
vandaan twee groepen van bacteriën genaamd Lactobacillus en Bifidobacterium. Ze zijn levende micro-organismen die goed zijn voor kinderen zijn 'lichamen, zegt WhatToExpect.com, en houd kinderen maagdarmkanalen goed werkt. Het eten van probiotische voedingsmiddelen zorgt voor het behoud van een gezond en sterk immuunsysteem, meldt SoyInfo.com. Het beschermt ook de goede bacteriën in de darmen van kinderen, dat is de sleutel tot het vermijden van schimmelinfecties.
Soorten

Pickles en zuurkool
bevatten probiotica gemaakt tijdens de beitsproces . Pittige yoghurt levert probiotica door zijn levende en actieve culturen. Andere probiotica bron is tempeh, een gefermenteerde soja product. Volgens SoyInfo.com, miso, dat is ook een gefermenteerde soja product, bevat probiotica en kan worden genoten door kinderen. De 1e Probiotica website meldt dat chocolade bevat probiotica in een veel groter bedrag dan andere bronnen. Het consumeren van 13,5 gram --- ongeveer een derde van een candybar --- is genoeg om voldoende hoeveelheden van probiotica bieden.
Probiotische Enhanced Foods

Voor kinderen die geen fan zijn van natuurlijke probiotische voedingsmiddelen, hebben de fabrikanten opgevoerd met kind-vriendelijke producten die probiotica zijn toegevoegd. Nestle heeft een lijn van probiotische drankjes verkrijgbaar voor de kinderen, en BioGaia markt heeft gebracht een probioticum rietje kinderen kunnen gebruiken om hun favoriete drankje te drinken. Attune verkoopt veganist Wellness Bars, verrijkt met probiotica.
Overwegingen

De meest economische manier om probiotica te introduceren in kids 'diëten geeft hen levensmiddelen die van nature probiotica bevatten, zoals zoals yoghurt. SoyInfo.com raadt zodat kinderen grote hoeveelheden gefermenteerde sojaproducten innemen, omdat zij grote hoeveelheden natrium bevatten. Kleine porties of twee keer per week van tempeh en miso toereikend probiotica verschaffen. Bij het aanbieden van augurken of zuurkool om kinderen, overweeg dan om ze thuis met uw kinderen, om probiotica en quality time te bieden in de keuken. En kleine hoeveelheden van chocolade kan zoet zijn, probiotische-packed behandelt elke keer even.