Principes in het menu Planning

Het plannen van een menu gaat niet alleen over het samenstellen van gerechten die goed smaken. Het gaat om vele aspecten, zoals een thema, uw budget en de voeding niveaus van het voedsel. Maaltijd planning is over het dienen goed uitgebalanceerde, voedzame maaltijden die zijn heerlijk. Niveaus Voeding

De voeding niveau van voedsel is een grote factor in het menu planning. Goed uitgebalanceerde maaltijden te voorzien van de voedingsstoffen die een lichaam nodig heeft. Bestudeer de voedselpiramide te leren over soorten voedsel en hun belang voor de menselijke voeding. Voedselgroepen onderaan de piramide meest nodig zijn en die boven minst nodig. Het eten groep aan de bodem van de piramide omvat brood, ontbijtgranen, korrels en pasta. De top van de piramide is de suiker en vet aan. Een uitgebalanceerde maaltijd bestaat uit vlees of vis, bijgerechten van groenten en fruit, zuivel en een kleine portie van vet en suiker.
Beschikbaarheid van ingrediënten

Een ander beginsel van menuplanning is de beschikbaarheid van de ingrediënten. Sommige vruchten, groenten en andere ingrediënten zijn alleen beschikbaar in bepaalde seizoenen. Hoewel koks kan een ingrediënt vervangen voor een andere, bepaalde maaltijden zijn niet hetzelfde zonder de originele ingrediënten. Plan je menu afhankelijk van het seizoen waarin alle ingrediënten die je nodig hebt zijn direct beschikbaar.
Budget voor Ingredients

Uw shopping budget speelt een grote rol in menu planning. Met een groot budget, heb je meer mogelijkheden om dure ingrediënten en vlees te kopen. Een kleiner budget beperkt je aankopen. Dit betekent niet dat goedkope ingrediënten zijn niet zo goed als duurdere. Het betekent alleen dat zorgvuldige gedachte is nodig wanneer boodschappen.