Primaire, secundaire en tertiaire preventie van osteoporose

Osteoporose kan schadelijk zijn voor uw welzijn, vooral in uw senior jaar. De ziekte vordert zonder pijn voor de patiënt, en dan onverwachts u lijdt aan een gebroken bot als gevolg van een val of een lichte blessure. Er zijn vele manieren om het begin van osteoporose voorkomen en te behandelen. Definitie van

Osteoporose
is een aandoening waarbij de botten broos worden en hun kans op breuk wordt verhoogd. De meest voorkomende breuken van de osteoporose-toegebracht individu zijn heup, pols-en wervelfracturen. Breken van een bot in de wervelkolom of een van de wervels kan ernstige gevolgen, zoals krimpen in hoogte, misvormingen en ernstige rugpijn hebben. Vrouwen zijn vier keer zoveel kans om osteoporose te ontwikkelen als mannen, volgens de National Osteoporosis Foundation.
Preventie

Deze meest effectieve preventie van osteoporose begint in de kindertijd. Het opbouwen van sterke botten, vooral vóór de leeftijd van 30, is van vitaal belang voor uw gezondheid van de botten. Zorg ervoor dat je genoeg calcium en vitamine D in uw dieet. Als u gevoelig voor zuivelproducten, calciumsupplementen te nemen dagelijks. Veel mensen hebben een tekort aan vitamine D en zijn zich niet bewust van. Net buiten in de zon voor 15 minuten per dag is alles wat nodig is om ervoor te zorgen krijg je genoeg van deze vitamine. Dagelijks deelnemen aan gewicht-dragende oefeningen zoals lopen. Vermijd overmatig alcohol en rook niet. Als je de middelbare leeftijd naderen, beginnen te praten met uw arts over gezondheid van het bot en leren wanneer de botdichtheid testen plannen. Uw arts zal medicijnen voorschrijven als dat nodig is.
Behandeling

De beste primaire behandeling voor osteoporose is vroegtijdig voorkomen, te beginnen in de kindertijd. Zoals je volwassenheid invoeren, onderhouden een dieet met een sterke nadruk op calcium voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, broccoli, zalm, raap en mosterd greens, wit en gebakken bonen en amandelen. Vitamine D is niet van nature in veel voedingsmiddelen, maar er is een in vis, runderlever, eidooiers en kaas. Kijk voor vitamine D-verrijkte producten zoals ontbijtgranen en sinaasappelsap. Na de leeftijd van 50, is het belangrijk dat je minstens 1200 mg calcium en 800 tot 1.000 internationale eenheden (IE) vitamine D per dag, volgens de National Osteoporosis Foundation.

De secundaire behandeling voor osteoporose is typisch voor vrouwen de menopauze naderen en het botsterkte en vernieuwing bevordert. Bot is een levend weefsel en voortdurend vormen nieuw weefsel tijdens het verwijderen van de oude. Antiresorptive medicijnen zoals bisfosfonaten, oestrogenen en oestrogeen agonisten /antagonisten en calcitonine noodzakelijk in dit stadium. Botverlies wordt voorkomen en dus vermindert risico op botbreuken.

De tertiaire of de laatste fase van de behandeling van osteoporose is om oestrogeen en hormoonbehandelingen nemen. Deze aanpak is voor vrouwen die na de menopauze of iedereen die een ernstig risico voor fracturen heeft. Uw arts kan anabole drugs in deze tijd voor te schrijven, die de enige beschikbare drugs nu eigenlijk herbouwen botweefsel.
Overwegingen

nemen van uw medicijnen per dag is van vitaal belang in de strijd tegen osteoporose. Je kunt niet het gevoel dat je botten herstellen of steeds sterker, dus daarom sommige mensen de behandeling te staken. Bespreek altijd met uw arts als u bijwerkingen heeft of andere problemen met deze medicijnen. Hij kan u alternatieven te geven. Het stoppen van medicatie door de arts na een periode gebruikelijk is, en uw arts zal botdichtheid testen blijven op regelmatige basis te controleren uw gezondheid van de botten.