Prikkelbare Darm Syndroom Relief

prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een functionele gastro-intestinale aandoeningen. Er zijn drie deelverzamelingen van IBS: diarree-dominant; obstipatie-dominant, of een mix van beide. Er zijn vele manieren om IBS-symptomen te verlichten. Hulp voor Diarree

Diarree
kan worden verminderd of gestopt door een aantal verschillende producten. Imodium helpt veroorzaakt steviger en minder frequente stoelgang. Het vermindert ook gas en een opgeblazen gevoel. Oplosbare vezels helpt bij diarree, omdat het trekt water uit de darmen. Dit vertraagt ​​de beweging van ontlasting en geeft het grootste deel.
Hulp voor Constipatie

Oplosbare vezels supplementen
, zoals Benefiber en Metamucil, voordeel constipatie als goed. Zij voegen bulk en vocht aan fecale materie, waardoor het makkelijker te passeren. Emollientia, zoals Dulcolax en Colace, produceren zachtere ontlasting. Dit maakt het hebben van een beweging eenvoudiger en vermindert aambei ontwikkeling.
Thee

Sommige theesoorten zorgen voor een rustgevend effect. Kamille kalmeert het systeem en vermindert krampen. Groene thee helpt bij de vertering. Pepermunt thee vermindert krampen en kalmeert irritaties darmweefsel.
Kleine maaltijden

eten van kleinere maaltijden gedurende de dag regelmatig helpt leiden tot de gastrocolic reflex. Dit signaleert het lichaam om een ​​stoelgang. Ook kleinere maaltijden zijn makkelijker te verteren en minder kans op symptomen veroorzaken.
Vetarm dieet

Vet
is moeilijker te verteren, waardoor het plaatsen van meer stress op het lichaam. Het eten van voedingsmiddelen minder vet vermindert de overreactie die optreedt wanneer het lichaam verteert vetten.