Vanaf de leeftijd van 20-43, ik leefde met de darm hartverscheurende pijn van het prikkelbare darm syndroom. Pijn die soms bracht me naar de badkamer vloer in koud zweet. Pijn die gebeden in de winkels gebracht als, u, Heer, laat mij maken. Alsjeblieft, alsjeblieft, alsjeblieft. En emotionele pijn van genante momenten als ik wist niet maken naar de badkamer op tijd. Gebeden in de auto om het huis op tijd te maken of te hoge maïs fields.Now voor degenen die nog nooit hebben meegemaakt dat specifieke probleem kan het wel grappig klinken. Maar, het was verre van grappig voor mij. Het was NORMAL.Normal omdat ik had verteld mijn vader had een gevoelig maag. Normaal omdat de artsen gaven me geen hoop en geen oplossing. Normaal gezogen. Prikkelbare Darm Syndroom gezogen! Het was niet totdat ik was op zoek naar een antwoord op mijn man David en talloze gezondheidsproblemen die ik vond de oplossing voor mij. PROBIOTICA Een eenvoudige gezondheid oplossing voor Prikkelbare Darm Syndroom veranderde mijn hele leven;! Veranderde mijn kijk op de normale! Door het vinden van een oplossing, veranderde ik 23 jaren van pijn in een schemerige ervaring die ik kan delen met anderen. Nu is mijn gebeden worden, Dank u, Heer, dat u mij de gezondheid weer! PROBIOTICA. Dus wat zijn ze in principe darmbacteriën kan worden gescheiden in twee algemene groepen: degenen die ons ten goede en degenen die ons kwaad. Dat evenwicht van nuttige bacteriën en slechte bacteriën een belangrijke rol speelt in onze gezondheid, zowel in positieve als negatieve way.In Dr SK Dash s boek, The Consumer's Guide to Probiotica, de voordelen aan het hebben van een goede balans van goede bacteriën (probiotica) zijn:. * Betere vertering van voedsel en het verlichten spijsverteringsstoornissen * Verbeterde synthese van vitamine B * Bescherming tegen E. coli en. andere voedselvergiftiging soort infecties. * Verbeterde lactose tolerantie en verteerbaarheid van melkproducten. * Minder kans op vaginale infectie en gist infectie. * Verbeterde immuunfunctie. (Anti virale, anti-bacteriële, anti-schimmel) * Het bevorderen van anti carcinogene activiteit. * Helpen bij maagzweer veroorzaakt door H. pylori te voorkomen. * Het voorkomen van acne. * Vermindering cholesterol.In huidige cultuur, zijn goede probiotica meer dan ooit nodig. Onze vervuilde omgeving, additieven voor levensmiddelen, tabaksrook, stress, alcohol, gechloreerde en gefluorideerd water, antibiotica uitgedeeld alsof het snoepjes waren, en het gebruik van veel andere medicijnen (recept en over the counter) kan de vriendelijke bacteriën te vernietigen in onze intestines.When de good guys zijn bijna verdwenen het maakt het lichaam vatbaar voor ziektes en infecties. Onderzoek toont aan dat 40 van de mannen en 70 vrouwen hebben schimmelinfecties tot op zekere hoogte als gevolg van slechte eetgewoonten, cortisone drugs en zwaar gebruik van antibiotics.Last maand sprak ik over het starten om verwerkt en geraffineerd voedsel te elimineren. Met de vriendelijke bacteriën aanzienlijk verminderd, de slechte bacteriën hebben een bloeitijd op dit type van voedsel in je darmen en rot gewoon ipv verteert en assimileert. Dit verlaagt aanzienlijk de voedingsstoffen die je krijgt in uw systeem voor cellen te gebruiken. Geen wonder dat mensen zijn laag op energie en moe de hele time.So, hoe komen we terug probiotica in onze darmen? 1. Maak gefermenteerde veggie voedsel zoals zuurkool. Het boek genaamd Wild Fermentation heeft een geweldig recept voor zuurkool. Mijn moeder gebruikt om Franse gesneden bonen te maken op deze manier heet Snippled Beans. MMmmmm goed. Ik d stiekem wat uit de pot voordat ze zet het door de conservenindustrie proces dat de gunstige bacteriën helaas gedood. Het kopen van verwerkte zuurkool heeft hetzelfde probleem, zure smaak maar geen vriendschappelijke bacteria.2. Maak gefermenteerde rauwe melk of kokosmelk voedsel zoals yoghurt of kefir. Gekochte yoghurt worden niet aanbevolen, omdat de verwerking verlaat het product met zeer weinig of geen levende cultuur en veel suiker oxidatieprodukten.3. Van probiotische supplementen. Bij aankoop van probiotische supplementen, moet men kopen bij een gerenommeerd bedrijf. Lees de etiketten! Kies altijd voor de hoogst mogelijke kwaliteit. * Bij het kiezen van capsules, er zeker van zijn dat elk bevat een gegarandeerde telling van minstens 2 miljard bacteriën van de beste specifieke stam. Poedervormige producten moet minstens 2 miljard bacteriën bevatten per 1/2 theelepel bedrag. De consumptie van probiotische supplementen met 2-5000000000 CFU (kolonie vormende eenheden) per dag is noodzakelijk om enige kans van het aanbieden van aanzienlijke gunstige effecten hebben. * Wees op uw hoede van de combinatie poedervormige producten die beweren dat ze een breed scala van verschillende bacteriesoorten hebben zonder het geven van een specifieke kiemgetal. Het product kan heel weinig van de bacteriën die u wilt bevatten. Het beste is om de producten in poedervorm, dat slechts een stam bevatten kiezen. * Zorg ervoor dat het product omvat de bacteriën s groeimedium, net als de bacterie werd gekweekt op melk. Bij lactose-intolerantie of lactose allergische personen, kunnen melkproducten problemen veroorzaken. Maar bij het winkelen voor zuivel gratis probiotica zich ervan bewust dat de Amerikaanse overheid normen toestaan dat een beetje speelruimte bij de etikettering informatie die kan worden enigszins misleidend. Er kan een wettelijke limiet van melk bijproducten mogen in een product met een dagboek gratis label.Probiotic capsules zijn niet de quick fix die medicijnen zijn. Ze zijn een voedingssupplement als een vitamine mineraal supplement.Sure, kunt u vitaminen en mineralen in de kwaliteit van voedsel te krijgen. Maar de kwaliteit eten is moeilijk aan te komen in onze moderne cultuur. De aard van de kwaliteit voedsel dat je kunt krijgen op boerenmarkten s; biologische groenten en fruit, gras gevoederd rundvlees, scharrelkippen, zonder verwerking. Voedingsstoffen in de bodem zijn gekweekt uit de meeste massa geproduceerde gewassen. Boeren gebruiken nu verwerkt meststoffen te zetten in de bodem en niet organische compost van dieren die de voedingsstoffen terug in de bodem die de planten up.In afgelopen jaren kan duren, werden probiotica gegeten in de vorm van gefermenteerde levensmiddelen als echte onbewerkte yoghurt, kefir en zuurkool of kimchi. Mensen hadden tuinen en aten de groenten direct uit de plant vaak zonder het te spoelen off.Probiotics in capsules zijn de aanvulling die u kunt nemen als je don t gefermenteerd voedsel of zoals de zure smaak van gefermenteerde levensmiddelen. Ze zijn niet een medicijn. Ze lossen het probleem in plaats van het te verdoezelen. Ze brengen terug de vriendelijke bacteriën te zijn de bewakers van uw gut.Have je geleefd met een voorwaarde voor maanden, misschien jaren, en hebben het gewoon geaccepteerd als normaal? Niet normaal se voor iemand anders je het erg, maar voor u? Normaal, hetzij omdat je denkt dat het genetische of normaal omdat je denkt dat er isn niet iets wat iedereen kan doen over het? Als je bent ontevreden met het aanvaarden van een chronische aandoening of ziekte zoals normaal, misschien bent u klaar om te zien hoe ik in staat zijn om u te helpen een NORMALE je kunt leven met!
