Vitamine K duidt een lipofiele groep, hydrofobe vitaminen die nodig zijn voor de posttranslationele modificatie van bepaalde eiwitten, vooral die voor bloedstolling. Mensen moeten weten over de beste bronnen van vitamine K zijn spinazie, spruitjes, snijbiet, groene bonen, asperges, broccoli, boerenkool en mosterd greens. En de zeer goede bronnen van vitamine K bevat groene erwten en wortelen. Ook vitamine K is het best bekend voor zijn rol in gezonde bloedstolling. Mensen moeten weten over de belangrijke voordelen van vitamine K, zoals botten te beschermen tegen verzwakking of breuk, omdat het zal helpen bij het voorkomen van symptomen van vitamine K. Er zijn verschillende andere symptomen van vitamine K, zoals het verlies van bot, afname van de botdichtheid, en breuken-met inbegrip van gemeenschappelijke leeftijd gerelateerde fracturen, zoals van de heupen. De persoon moet weten over de hoge vitamine K voedingsmiddelen, zodat de bovengenoemde symptomen in het lichaam kan voorkomen. En die personen gevonden tekort aan vitamine K in de eerste plaats om de symptomen die verband houden met problematische bloedstolling en bloedingen hebben. De vitamine K symptomen zijn onder meer zware menstruele bloeden, tandvlees bloeden, bloeden in het spijsverteringskanaal, neus bloeden, blauwe plekken, bloed in de urine, verlengde stollingstijd, bloedingen en bloedarmoede. Niet alleen dit het tweede niveau van vitamine K-deficiëntie-gerelateerde symptomen impliceert botproblemen. Er zijn verschillende andere symptomen van vitamine K, zoals het verlies van bot, afname van de minerale botdichtheid en breuken-met inbegrip van gemeenschappelijke leeftijd gerelateerde fracturen, zoals van de heupen. De persoon moet weten over de hoge vitamine K voedingsmiddelen, zodat de bovengenoemde symptomen in het lichaam kan voorkomen. Ook hoog vitamine K voedingsmiddelen kan de bloedstolling normaal bot tegen breuk, voorkomen botverlies na de menopauze, verkalking van bloedvaten te voorkomen, en bieden mogelijke bescherming tegen lever en prostaatkanker. Er zijn vele aandoeningen die de consumptie van vitamine K, zoals overmatig bloeden, blauwe plekken, problemen met verkalking van de bloedvaten of hartkleppen, en problemen met botbreuk of bot verzwakken aangeeft. Vitamine K een rol bij de preventie en behandeling van de aandoeningen zoals anticoagulant therapie, botbreuken, chronische leverziekte, cystische fibrose, aderverkalking, ontstekingsdarmziekte, lever kanker, alvleesklierkanker, nierstenen Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap, osteopenie, osteoporose en trombose. Het is belangrijk voor de persoon te bezoeken sites om relevent informatie te verzamelen voor de gezondheid niveau op te krikken met vitamine k consumptie.
