Pressure Points tot hoofdpijn, nek en onderrug pijn te verlichten

Het hebben van pijn in je hoofd, nek of rug kunnen worden ondraaglijk met geen gemakkelijke manier om de pijn te verzachten. Conventionele geneesmiddelen, zoals aspirine of pijnstillers, kan een tijdje duren om goed te werken en te helpen de pijn te verzachten. Gelukkig is er een alternatief school van denken die zegt dat pijn kan door een reeks van drukpunten in het lichaam worden ontlast. Deze drukpunten, eenmaal gebruikt, kan snel hulp te verlenen aan een pijnlijke plek. Hoofd en

Een hoofdpijn
kan een van de moeilijkste dingen om te controleren omdat er zo veel verschillende soorten pijn en locaties waar de pijn kan optreden. Met deze drukpunten hoofdpijn te verlichten in slechts vijf minuten. Ten eerste, voorzichtig de tempels wrijven. U dient nauwelijks de huid aan te raken terwijl je dit doet, het is vooral een ontspanningstechniek. Beweeg je vingers in een cirkel op je tempel in de richting van je gezicht gedurende 20 tot 60 seconden. Druk vervolgens stevig op de drukpunten op de binnenkant van de wenkbrauwen en massage in een cirkelvormige beweging. Dan beweeg je vingers uit de ogen te plaatsen op de bovenste voorhoofd die gevoeliger zijn dan de rest en wrijf er voor maximaal 40 seconden. Tenslotte naar het midden van de bovenste voorhoofd en wrijf er maximaal 40 seconden. Dit moet de meeste hoofdpijn problemen te verlichten.
Hals

Omdat de nek is tussen je hoofd en rug, kan het eigenlijk gespannen bij het gebruik van drukpunten te helpen de andere gebieden . Chinese geneeskunde biedt een oplossing die zal helpen verlichten gewoon pijn nek. Tussen je wijsvinger en middelvinger is een drukpunt die, wanneer ingedrukt op, wordt verondersteld elke nekpijn je kan hebben te verlichten. U moet druk voorzichtig te beginnen en vervolgens druk blijven uitoefenen op de plek totdat er voelt dat je een doffe pijn rond het drukpunt. De pijn in je nek zou moeten beginnen om weg te gaan. Afhankelijk van de zijkant van je nek de pijn is, moet u het drukpunt te gebruiken op de tegenovergestelde kant (dwz linkerkant pijn, gebruikt u de rechterhand).
Back

p Er zijn verschillende gebieden op de rug die kan worden gebruikt om pijn te behandelen. Als u voelt pijn in de onderrug, plaats je handen om je middel, zodat je duimen in je rug en je handpalmen zijn naar je heupbeen. Je moet de spieren rond je ruggengraat voelen. De eerste drukpunt ligt aan de buitenrand van deze spieren, en de tweede is halverwege tussen de eerste drukpunt en de wervelkolom. Voor andere rugpijn, probeer te drukken in de plooi van je elleboog, net onder je biceps spieren (je moet een gevoelige plek te voelen) of iets minder dan halverwege de onderarm vanaf dat punt. Beide drukpunten moeten helpen spieren te ontspannen in de rug.