Post-Prostaat Chirurgie Oefeningen

Post-prostaatoperatie oefeningen zijn ontworpen om incontinentie, dat is de meest voorkomende bijwerking van prostaatoperatie te verminderen. Incontinentie (oncontroleerbare blaas lekkage) duurt vele maanden of jaren. Deze bijwerking is een gevolg van beschadiging van de blaas of de uitwendige sluitspier tijdens chirurgie om overtollig prostaatweefsel te verwijderen. Wanneer een patiënt volgt de juiste oefening richtlijnen, wordt de duur van incontinentie verminderd. Oefening

genezen incontinentie
inhoudt oprichting van een dagelijkse oefening routine. Regelmatige lichaamsbeweging verkort doorgaans incontinentie door weken of zelfs maanden. Post-prostaatoperatie richt zich op het versterken van de bekkenbodemspieren te helpen de controle van de blaas sluitspier en eventuele zwakke punten in de buitenkant van de blaas. De bekkenbodemspieren wordt zelden gebruikt of nodig, behalve in situaties zoals incontinentie als gevolg van een prostaatoperatie.

Mannen
oefenen de bekkenbodemspieren door het opstellen en aanscherpen van de rectale sluitspier meerdere keren per dag gedurende twee seconden op een moment . Dit wordt gevolgd door verscheidene vijf seconden contracties van de rectale sluitspier. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd 60 tot 70 keer per dag en uitgevoerd in buikligging, zittende en staande posities.
Proces

De uitoefening van de bekkenbodemspieren met behulp van Kegel oefeningen is een vier-fasen. De eerste fase is het identificeren en leren om de bekkenbodemspieren samentrekken. Mensen worden geholpen in deze fase door fysiotherapeuten en andere medische professionals. De tweede fase is het eerste proces van het versterken van de spieren via regelmatige en herhaalde oefeningen.

Een duurzame en krachtige samentrekking van de rectale sluitspier op een regelmatige basis is de derde fase van de Kegel oefening. Dientengevolge, de bekkenbodem verhoogt in sterkte. De laatste fase is het punt waarop de bekkenbodemspieren is voldoende versterkt om de blaas bij het beheersen van lekkage te ondersteunen.

Zodra een man bereikt stadium vier van de Kegel oefening regime, heeft hij de controle over zijn blaas herwonnen. De meeste mensen in deze situatie weer blaasbeheersing in slechts drie maanden. Dit is eerder door weken of maanden dan wanneer natuurlijke genezing had toegestaan ​​voor te komen.
Belang

Een post-prostaatoperatie oefening regime om incontinentie te controleren elimineert of verkleint de kans op nieuwe ingreep ondergaan om de blaas te herstellen. Als een man niet kiezen voor post-prostaat-oefeningen en bijkomende invasieve chirurgie nodig is, kan extra bijwerkingen, zoals erectiestoornissen, leiden.
Geschiedenis

Pelvic vloer spieroefeningen worden algemeen aangeduid als de Kegel oefeningen. Ze werden oorspronkelijk ontwikkeld door Dr Kegel in 1940 een niet-invasieve oefening routine voor vrouwen die lijden aan incontinentie na de bevalling bieden. Het werd ontdekt in de jaren 1990 dat deze oefeningen ook steun voor mannen die lijden aan incontinentie als gevolg van een prostaatoperatie.
Waarschuwing

Elke man overweegt een Kegel oefening regime moet raadplegen met zijn arts vóór het starten van de oefeningen. De Kegel oefeningen zijn niet altijd effectief, vooral bij mensen met andere medische aandoeningen. In sommige gevallen is extra operatie nodig om de incontinentie probleem te verhelpen.