Polymyositis Cures

Polymyositis is een bindweefsel ziekte die wordt gekenmerkt door wijdverbreide spierontsteking. Als gediagnosticeerd met deze zeldzame spierziekte, u waarschijnlijk ervaring perioden van intense spierzwakte, pijn en vermoeidheid. De precieze oorzaak van deze aandoening is niet bekend. Maar gelukkig zijn er manieren om de symptomen te behandelen en te beheren polymyositis. Stop ontsteking met medicatie

Grootschalig spierontsteking
is een gemeenschappelijk teken van polymyositis. En controleren van deze aandoening vaak vraagt ​​voor het stoppen van de ontsteking. Helaas, over-the-counter anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen verbeteren deze bijzondere voorwaarde. Integendeel, zult u een sterkere anti-inflammatoire moeten ontsteking en spierschade te stoppen.

Artsen
meestal voorschrijven corticosteroïden, zoals prednison om spier ontsteking te verminderen. Samen met prednison, immunosuppressieve geneesmiddelen zoals methotrexaat worden vaak gebruikt om polymyositis behandelen. Samen vormen deze medicijnen verminderen ontstekingen en uiteindelijk leiden tot remissie.

Bone verlies
is een bijwerking van langdurig prednison gebruik. Praat met uw arts over vitamine D en calcium supplementen voor gezonde botten te bevorderen.
Blijf Actief

Hoewel polymyositis veroorzaakt spierzwakte en vermoeidheid, lichamelijke activiteit is van cruciaal belang voor het overwinnen deze aandoening. Gebrek aan beweging kan brengen op stijfheid en een laag energieverbruik. Je hoeft niet deel te nemen aan een hoge impact trainingen of inspannende activiteiten. Eenvoudige oefeningen zoals lopen rond uw blok, pilates of zwemmen zijn genoeg om je spierkracht en strijd vermoeidheid te verbeteren.

Resolve om een ​​soort van activiteit in je dagelijkse routine. Een goede oefening programma bestaat uit 30 minuten fysieke activiteit drie tot vijf keer per week.
Zorg voor voldoende rust

Polymyositis
is onvoorspelbaar. Misschien voel je je geweldig en vol energie op een dag, en moe of traag de volgende dag. Activiteit is perfect voor het stimuleren van uw energie-niveau. Maar je zult tegenkomen perioden van extreme vermoeidheid en spierpijn. Eerder dan duw jezelf, rust je lichaam en niet overdrijven.

Voldoende rust
is essentieel voor het beheren van polymyositis. En gebrek aan slaap of rust kan vermoeidheid verergeren of meenemen op pijn. Maak het uw doel om een ​​volledige nachtrust te krijgen - ten minste acht uur. Maak een uitnodigende slaapomgeving (temperatuur, televisie uit, rustgevende achtergrond geluiden), en stok met een regelmatig slaappatroon. Naar bed gaan en wakker op hetzelfde tijdstip elke dag, indien mogelijk. En nog belangrijker, rusten wanneer dat nodig is.