Rugpijn overkomt ons allemaal. Er wordt geschat dat tot tweederde van alle Amerikanen lijden aan rug en pijn in de onderrug. Tenzij u een ernstige verwonding hebt, theres niet veel van een arts kan doen dan medicijnen voorschrijven, vraag je om te rusten of raden achterkant versterken exercises.The goede nieuws is dat de meeste vormen van rugpijn zijn beheersbaar. Hier zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen, maar vergeet niet - als youre die ernstige pijn in de onderrug krampen in de benen en gevoelloosheid die net niet lijkt te beter, of een verlies van darm of blaas controle, zie een arts meteen een van! de beste manieren om je rug-en beenpijn te verlichten op de lange termijn is door het versterken van je buik-en rugspieren en het maken van je heupen, quads en hamstrings flexibeler. Het is cruciaal dat u weet welk spieronevenwichtigheid je hebt, en dan bedenken een solide behandelplan te corrigeren. Deze behandeling heet Muscle Balans Therapie. Het is veilig, effectief en je kunt het doen vanuit het comfort van uw eigen home.To meer informatie over Muscle Balans Therapie, klikt here.If je ervaart pijn in de onderrug die afdaalt in je billen of benen die erger wordt gemaakt door te lopen en andere activiteiten zoals bukken of tillen - samen met pijn in de benen, gevoelloosheid of zwakte - een zenuw in de onderrug kan worden beïnvloed. Deze aandoening staat bekend als ischias. Dergelijke lage rugpijn been problemen kunnen worden veroorzaakt door een zenuw bekneld raakt door een uitpuilende schijf of in-groei van bot van de gewrichten, die bekend staat als bot spurs.If je denkt dat je ervaart de symptomen van ischias, kijk op de ischias middelen sectie van onze website.People met schijf of problemen met de wervelkolom kan ernstige pijn in hun bovenbenen ondervinden bij het buigen naar voren dat onmiddellijk stopt wanneer ze opstaan of zitten of liggen. In dergelijke gevallen is het mogelijk om een arts te zien zo snel mogelijk als er druk op de wervelkolom kunnen zijn. Hoe eerder deze wordt behandeld beter, zoals blijvende schade kan worden uitgeschakeld en hebben levensveranderende consequences.Leg pijn kan worden veroorzaakt door spierkrampen, ook wel charley paard. Onderrug en pijn krampen in de benen worden meestal veroorzaakt door uitdroging en lage hoeveelheden kalium, kan natrium, calcium, of magnesium in uw blood.Medications zoals diuretica ook verlies je te veel vocht en mineralen, wat leidt tot uitdroging. Spiervermoeidheid of stam van overmatig gebruik, te veel lichaamsbeweging, of houden van een spier in dezelfde positie voor een lange tijd kan ook leiden been cramps.Lower rug-en beenpijn krampen en gevoelloosheid kan het gevolg zijn van een blessure, bijvoorbeeld een gescheurd of overbelaste spieren, haarscheurtjes in het bot, ontstoken pees of shin splints.Other typische oorzaken van lage rug-en beenpijn omvatten atherosclerose dat blokkeert de bloedstroom in de slagaders, genaamd claudicatio, voelde tijdens het sporten of wandelen en opgelucht toen het rusten, een bloedstolsel in een been ader bekend als diepe veneuze trombose, die meestal gebeurt er na langdurige bedrust, ontsteking van het been gewrichten door artritis of jicht, zenuwbeschadiging, en spataderen veins.You kunt ook meer te weten over lage rugpijn hier
.
