Phytonutrient Cures

"Phyto" is afgeleid van het Grieks en betekent plant. Fytonutriënten (ook bekend als fytochemicaliën) zijn niet-essentiële voedingsstoffen voor het leven, maar zijn organische componenten verondersteld om gezondheid te bevorderen. Planten produceert deze voedingsstoffen om zichzelf te beschermen. Phytonutrient bronnen omvatten granen, groenten, fruit, peulvruchten, thee en noten. Fytonutriënten werken in combinatie met vitaminen, mineralen en vezels om een ​​goede gezondheid te bevorderen. Klassen van Fytonutriënten

Er zijn verschillende klassen van fytonutriënten waaronder carotenoïden, flavonoïden, inositolfosfaten, lignanen, Isothiocyanaten, Indolen, fenolen en cyclische verbindingen, saponinen, Sulfides, Thiolen en terpenen. Er zijn meer dan 1.000 bekende phytonutients. Carotenoïden zijn de rode, oranje en gele pigmenten in groenten en fruit. Carotenoïden worden verondersteld om gunstig te beschermen tegen verschillende soorten kanker, hartziekte en maculaire degeneratie. Carotenoïden ook de kans op een beroerte te verminderen. Polyfenolen zijn plantaardige metabolieten die de absorptie en metabolisme profiteren. Flavonoïden zijn Polyfenolen en specifiek quercetine is op grote schaal onderzocht voor zijn voordelen voor de gezondheid. De fytonutriënten in tomaten en tomaten producten verminderen het risico op prostaatkanker.
Hoe Phytonutrients Bescherm

Phytonutrients voordeel gezondheid
door te dienen als antioxidanten, verbeteren immuunrespons, versterken cel- tot-cel communicatie, veranderen van oestrogeen metabolisme, omzetten in vitamine A, waardoor de kankercellen om te sterven, het stimuleren van enzymen, repareren DNA schade (veroorzaakt door roken en giftige stoffen), interfereren met de DNA-replicatie (kankercellen) en ontgiftende carcinogenen. Antioxidanten beschermen tegen oxidatieve schade en kan kanker te voorkomen. Isoflavonen verminderen overgangsklachten en osteoporose door het nabootsen van het menselijk oestrogeen. Sommige fytonutriënten eigenlijk binden fysiek met celwanden, het voorkomen van adhesie door ziekteverwekkers. Verschillende fytonutriënten hebben ook anti-bacteriële en anti-virale eigenschappen.
Verkrijgen Phytonutrients

Phytonutrients
zijn te vinden in fruit, groenten, volle granen, kruiden en noten . Het wordt aanbevolen om te veel fytonutriënten vijf tot negen porties groenten en fruit per dag te eten krijgen.