Peuter Lunch Opties

Als je de overgang van babyvoeding tot voedsel geschikt voor een big-kind-in-wording, zult u wilt lunchen dat is zowel lekker en voedzaam te bereiden. Hoewel hun groeiende botten en spieren nodig hebben de juiste voedingsstoffen, kunnen hun pietluttige smaakpapillen zeggen anders. Kies verschillende lunch opties voor uw peuter hen variatie en balans te geven. De Hoofdgerecht

Begin uw lunch met een stevig broodje of soep. Voor nieuwe peuters, kleine voorwerpen zoals een gehakte kalkoen plakjes en kaas volstaan ​​als een broodje vervanger. Bereid ham en kaas pinwheels voor ouderen, het snijden van de wielen in de helft voor kleinere beten. Pindakaas en jam broodjes zijn altijd een hit, rekening houdend met een pinda-allergie uw jonge men kan hebben. Chicken noodle soep is een ideaal alternatief voor sandwiches. Soepen zijn gemakkelijk te bereiden en zijn verkrijgbaar in een verscheidenheid van smaken, zodat u een paar verschillende keuzes elke dag aanbieden.
Crunchy Stuff

Chips
vullen broodjes zeer ook. Voor kleinere knapperige snacks, kiezen voor cheddar vis, pretzelstokken en popcorn. Deze snacks zijn gezond en vullend en peuters vind ze leuk om te verpanden dan tijdens het eten. Vermijd snacks zoals een tortilla chips dat je kleintje mond kunnen krassen of bestrijden het ruwvoer door het breken van de chips in kleinere stukken, waardoor ze makkelijker te consumeren.
Zoete Snacks

balans, als u liever een zoete smaak als dessert na een stevige lunch aanbieden, kiest pudding en gelatine, of appel of banaan plakjes. Vermijd fruit zoals druiven die zowel glad en klein, en makkelijk te stikken. Gesneden fruit in kleinere, hanteerbare stukken. Kaneel graham crackers en marshmallows met hagelslag zijn andere opties voor zoete snacks om een ​​lekkere lunch te begeleiden.
Sappen

Selecteer vruchtensappen met een hoog percentage van fruit en minder suiker voor je peuter. Niet alleen is dit een gezonder alternatief, maar de hoge dosis suiker helpt ze te laten wanneer het dutje tijd. Water is altijd de betere optie, want zijn licht macht sappen zoals Gatorade en Powerade. Deze dranken bevatten gezonde elektrolyten om ze te vullen, terwijl ze lopen rond of buiten spelen.