Als een San Diego Personal Fitness Trainer, ik weet hoe relevant het is om goed te eten om ongelooflijke resultaten te krijgen met uw lichaam. Of je wilt om vet te verliezen, draai spieren, of het verhogen van uw atheltic prestaties, moet je om te eten right.Eating is 80 van het gevecht met de meeste mensen. Dit is het gebied waar de meeste mensen gewoon verknoeien, inclusief mijn San Diego Personal Training klanten. Maar, nadat ik ze leren, ze al snel te onderscheiden van de voordelen van het eten properly.If je gewichten op te heffen, dan weet je dat je nodig hebt om genoeg gezonde en bulk-gebouw voedsel te eten om op zuivere, gescheurde spier. Nou, hier zijn enkele grote voedingsmiddelen die u zullen helpen op die moeilijk te, sexy spieren te krijgen, dat zal hebben de vrouwen het controleren van je out.1. Eieren Eieren zijn een geweldige bron van zuiver eiwit, met een hoge biologische waarde. Eiwitten zijn puur eiwit, zonder de fat.2. Zalm Zalm is geweldig vis, niet alleen voor zijn hoge eiwitgehalte, maar ook voor zijn onverzadigde vetten. Dit is een geweldige bron voor visolie en bulk gebouw protein.3. Volkoren Brood Je lichaam moet een behoorlijke hoeveelheid gezonde complexe koolhydraten hebben om voor te groeien en hebben energie. Volkoren brood zal dat ook te doen voor you.4. Amandelen Amandelen zijn een ongelooflijke bron van onverzadigde vetten die je lichaam requires.5. Lean Ground Beef Rood vlees is grote bron van creatine en hoogwaardige eiwitten, gegarandeerd om grote hoeveelheden van de spier op uw lichaamsbouw. Denk eraan, als je eet als een stier, zal je er een bull.I al mijn San Diego Personal Training klanten vlees eten als ze willen ernstige spier-en kracht te krijgen. Vlees zal dat doen voor you.6. Cottage Cheese Cottage cheese is een fenomenale bron van calcium en eiwit. Het calcium is geweldig voor vet burning.7. Spinazie Spinazie is een grote kracht food. Onthoud Popeye de zeeman? Spinazie een gezonde bron van ijzer, calcium, en vitamines A, C, E en K. spinazie draagt ook krachtige antioxidanten. Dont vergeet te eten uw spinach.There zijn uw top 7 kracht stimuleren van voedsel dat je krijgt fantastische resultaten met zowel gewichtsverlies en spierversteviging. Niet alleen dat, maar u zult ook profiteren gezondheid verstandig. U ziet uw gezondheid en conditie te verbeteren dramatically.Nutrition is 80 van de strijd, die de meeste mensen zien niet in. Dit is het gebied dat de meeste mensen verpesten. Mensen zijn gewoon niet de resultaten die ze willen met hun lichaam vooral te wijten aan hun gebrek aan nutrition.Most Amerikanen zijn gewoon het eten van te veel bewerkte voedingsmiddelen die vol zijn van chemicaliën en suikers die spike uw insuline niveaus en ook uw endocriene systeem beschadigen. Plus, de Amerikaanse verhoudingen zijn gewoon schandalig. Alles is supersized en wordt geleverd met extras.There heb je het, 7 grote, super voedingsmiddelen die zal je op zoek uitstekende en steeds sterker. Vergeet niet, hebben al deze krachtige tips succesvol bewezen met mijn San Diego Personal Trainer klanten. En je zult ook succesvol zijn!
