Pediatrische Ball oefeningen voor Scoliose

Scoliose is een abnormale laterale typisch S-vormige kromming van de ruggengraat, en wordt vaak ontdekt tijdens adolescentie of kinderjaren, wanneer botten nog vormen en groeien. Scoliose komt voor bij ongeveer 2 procent van de bevolking, en de oorzaak is meestal niet bekend. Hoewel ware behandeling van scoliose vereist terug schoren of chirurgie van curvenprogressie voorkomen, de meeste mensen met scoliose curven die niet ernstig genoeg om ofwel behandeling te rechtvaardigen zijn. Maar oefeningen te versterken omliggende weefsel en spieren zijn aanbevolen om fit te houden en verbeteren van de kwaliteit van het leven. Soorten Ball oefeningen

Fysiotherapeuten en andere gezondheidswerkers
gebruiken therapie bal oefeningen te herstellen of te versterken spieren en weefsels na een verwonding of operatie of vanwege chronische aandoeningen zoals scoliose of artritis. Sommige van deze oefeningen kunnen na voldoende training met een fysiotherapeut worden afgerond thuis.

Oefening bal routines die specifiek zijn voor spieren terug rond de wervelkolom beginnen vaak met een been, arm en rug extensies. Door het balanceren met de buik op de bal, kan een persoon de ledematen strekken of rol het lichaam over de bal om de spieren te verlengen, meestal in drie tot vijf sets van 10 herhalingen.

Naast uitbreiding oefeningen, routines die richten op de triceps, zijn nek en rug uitgevoerd terwijl de persoon zit en balanceert op een therapie bal. Enkele voorbeelden van dit licht, gewicht-weerstand opleiding zijn achterlijke arm krullen en eenarmige roeien bewegingen, die zowel de toon van de triceps, zodat spanning wordt afgenomen van de rugspieren bij het optillen of het gebruik van de armspieren, en zitten parallel bochten. Parallelle bochten beginnen met een persoon zit op een oefening bal en buigen in de taille om armen wikkelen rond de dijen en bereiken voor vloer gewichten, deze beweging rekt de rug en kan de persoon om toon rug-en armspieren samen. Met behulp van een oefening bal voor evenwicht in deze twee primaire manieren biedt weerstand en spierversterkende die pijn geassocieerd met progressief gebogen wervelkolom botten bij jonge volwassenen met scoliose kan verminderen.