Papworth Methode voor Astma

Anti-inflammatoire en verlichting van de allergie medicatie is niet het enige middel om de symptomen van astma onder controle. Veel mensen vinden ademhalingstechnieken, zoals Papworth methode zeer effectief. De Methode

De Papworth methode richt zich op ademhaling en ontspanning technieken om efficiënt gebruik van de longen te maken. Het benadrukt neus ademen en het ontwikkelen van passende ademhaling patronen voor specifieke activiteiten.
De Effecten

Hoewel de effecten van het Papworth methode grotendeels onbekend zijn, hebben studies aangetoond dat de symptomen kunnen worden verminderd met een derde bij mensen met milde astma.
Application

De Papworth methode
vereist dat de patiënten bij te wonen vijf sessies leren waar de technieken worden aangeleerd in detail . De beschikbaarheid van klassen kunnen worden beperkt. Voor wie op zoek is naar meer informatie over de beschikbaarheid in uw regio te leren, contact opnemen met uw arts of een respiratoire specialist.
Andere methoden

andere non-medicatie gerichte techniek voor de behandeling van astma is de Butyeko methode. Er is weinig buzz over Butyeko vergelijking met de Papworth methode in de afgelopen jaren, maar dat kan zijn omdat er geen recente studies over het. Net als de Papworth, methode, wordt Butyeko gecentreerd op het idee dat mensen met astma de neiging om over-adem, en het benadrukt het ademen door de neus. Naast de Butyeko werkwijze er ook opvallende overeenkomsten de Papworth methode Yoga. Yoga implementeert veel rekken, maar het benadrukt ook de diepe middenrif ademhaling als een middel om het lichaam te ontspannen.
Wederzijdse Gebruikt

De Papworth methode kan niet alleen effectief zijn voor de behandeling van astma, maar ook voor het verminderen van stress en angst. Sommige van de residuele effecten van studies gedaan naar het Papworth methode bleken de stress en symptomen van depressie naast astmasymptomen. Om die reden is het misschien voordelig zijn voor iedereen, astmapatiënten en niet-astmapatiënten, om te leren om onze longen te gebruiken op een meer effectieve manier.