Angst is een normale, zelfs gewone emotie. We ervaren het wanneer we blootgesteld aan een lastige of ongemakkelijke situatie. Als je voor een groep mensen te spreken heb je waarschijnlijk ervaren het. Wanneer u uw vriendinnen ouders ontmoet u hebt meegemaakt. Toen je loopt alleen thuis laat in de nacht en hoorde voetstappen achter u, moet u wellicht ervaren it.Its een gevoel dat komt en gaat met het terrein, maar als je ervaart dat je werkt er doorheen, bijt je onderlip en taai het uit . Dat is wat de meeste mensen doen in ieder geval. Voor sommige mensen de fysieke sensaties en de mentale gedachten worden zo overweldigend dat ze ervaren intense panic.This angst heeft fysieke sensaties die zijn zo krachtig dat ze sprakeloos kunnen worden gemaakt; niet in staat om te ademen, te ervaren zoals een snelle hartslag dat ze voelen dat hun hart is gaat ontploffen of andere problems.Excessive angst, veroorzaakt door schijnbaar normale gebeurtenissen kan een dergelijk gebrek aan vertrouwen veroorzaken, dat de uitoefening van de normale, alledaagse activiteiten moeilijk, zo niet onmogelijk wordt. Zijn onduidelijk waarom sommige mensen ervaren deze gevoelens, terwijl anderen not.A brandweerman kan lopen in een brandend gebouw en een leven redden, maar je kan kiezen welke hoofd van broccoli ziet er het beste in de winkel zonder het gevoel je hart ras? Dit heeft geen enkele zin te maken, in ieder geval totdat je kijkt naar enkele van de oorzaken voor panic.For mensen die worstelen met overmatige bezorgdheid, kan het persoonlijkheidstype ze hebben geërfd van hun ouders bijdragen aan hun neiging zich zorgen te maken. Deze aanleg te maken bestaat als een tikkende tijdbom. Bij sommige mensen gaat het af vanwege de triggering events en bij sommige mensen de bom gaat nooit off.Your geërfd persoonlijkheidstype en jeugd-omgeving worden de lange termijn factoren die bepalen hoe je reageert op stress, maar de korte termijn oorzaken zijn wat de trigger van de vrijlating van overmatige angst in je leven. Korte termijn oorzaken kunnen een aantal dingen zijn. Voor sommige mensen zal dit het verlies van een echtgenoot, kind of familielid zijn, voor andere mensen kon het verlies van een baan of het einde van een belangrijke relationships.Seemingly blijde gebeurtenissen worden kan ook leiden tot stress-triggers, zoals het hebben van een baby , trouwen of verhuizen. Deze veranderingen brengen over belangrijke veranderingen in je leven en kan je stress verhogen en worry.Once angst heeft mogen kruipen door die open deur, is het moeilijk om zich te ontdoen van. Zijn zeer moeilijk om te vertellen hoe je zal reageren op een bepaalde gebeurtenis. Het verliezen van een kind, echtgenoot of familielid wordt verbrijzelen voor iedereen. Iedereen reageert op dit persoonlijke verlies met groot verdriet, angst en depression.Many mensen zijn uiteindelijk door te gaan, worstelen door de dag en weer hun vroegere leven staat. Het lijden is normaal en een deel van het leven. Wat niet normaal is dat de angst zo overdondert je voor zo'n lange periode van tijd die je kan bezighouden met iets anymore.At een bepaald punt, pijn en zorgen moeten passeren en zo niet kunt u te maken met een belangrijker probleem dan uw persoonlijk verlies . Hetzelfde geldt voor het verliezen van een baan, verhuizen, trouwen, het hebben van een baby. Deze gebeurtenissen kunnen het normale ritme van je leven te verstoren, maar je moet in staat zijn om een voet terug te krijgen en verder te gaan met je nieuwe leven zonder overmatige angst na awhile.The negatief mag niet worden loer achter elke hoek. Het is belangrijk om een arts te raadplegen als je voelt dat je worstelt met aanhoudende, overdreven en ongewenste angst.
