U hebt ervaren een paniekaanval en zijn waarschijnlijk doodsbang door de ervaring. De snelle hartslag, de ademhalingsproblemen, het zweten, het beklemmend gevoel in uw borst en de spanning van je spieren door je hele lichaam waarschijnlijk leiden u om te geloven dat de eerste hulp was necessary.You misschien bang geweest zijn voor je leven of zelfs van overtuigd dat de dood handen was. Na het ervaren van iets zo verschrikkelijk, veel mensen willen weten waarom ze zijn aangetast. Waarom heeft dit vreselijke probleem beïnvloed hen en niet hun broer, zus of buurman of collega? Dit is een moeilijk te beantwoorden vraag, omdat de oorzaak van de angst is zo ingewikkeld wond in onze geschiedenis en experiences.Excessive nood kan worden veroorzaakt door zowel de voor de hand liggende dingen en meer onschuldige dingen. Een politieagent mag geen probleem jagen een verdachte, maar is hulpeloos bij de kapper, niet in staat om te spreken, communiceren, krijgt zijn kapsel of iets te doen, maar ontsnappen wezen gevangen in dat chair.A paniekaanval is een specifieke reactie op de situatie. Om dit type reactie problemen zal opleveren, moet deze verhouding het gevaar. Zijn verstandig en logisch om een paniekaanval te hebben wanneer zij worden geconfronteerd met een enge ervaring, zoals het hebben van een pistool op je gericht, wordt achtervolgd door een vreemdeling of worden gooiden in een tank vol sharks.The reactie je hebt is begrijpelijk gezien de omstandigheden. Het verliezen van uw vermogen om te ademen, het hebben van een race-hart en verliezen gevoel in je handen en voeten zijn niet gevoelens die moeten worden verbonden aan het kopen aardappelen in de supermarket.Examining de lange termijn en meer directe oorzaken van je paniekaanvallen is behulpzaam in het proberen te begrijpen en voorkomen reoccurrences. Enkele van de factoren die een rol spelen in uw angstniveau onder andere: 1. Erfelijke Het type persoonlijkheid je bent geboren kan bepalen hoe je tijden van grote nood te beheren. Sommige mensen lijken te geprogrammeerde komen met een groter vermogen om te gaan met de moeilijkheden van het leven dan anderen. Dit betekent niet dat je zwak bent of je ouders zijn de oorzaak van al je angst, maar het kan een bijdragende factor.2 zijn. Uw ouders een sfeer van voorzichtigheid die Beïnvloed uw houding over de Wereld Alle ouders zijn worriers een diploma, dit is natuurlijk maar sommige mensen hebben ouders die zo voorzichtig en zo bang voor alles dat ze hun eigen angst op hun children.3 bedrukt waren . Uw Ouders Stel onmogelijk hoge standaarden Elke ouder droomt van het hebben van hun kind naar Harvard en doen verbazingwekkende dingen, maar dat soort van leven is niet in de kaarten voor iedereen. Soms hebben ouders zulke hoge doelen voor hun kinderen dat ze overweldigen en hen overbelasten, het creëren van een sfeer van angst en anxiety.4. Gebrek aan vertrouwen Paniekaanvallen kan ontstaan omdat je bang voor confrontatie met nieuwe situaties en de interactie met nieuwe mensen. Sommige mensen zijn in staat om deze situaties te benaderen met enthousiasme, terwijl anderen liever omhoog krullen in een bal. Als je een gebrek aan vertrouwen, angst is meer kans om een probleem in uw life.5 opleveren. Overmatige en Aanhoudende stress Stress is slecht voor onze gezondheid en geestelijk welzijn. We weten allemaal dat dit maar sommige mensen ervaren aanhoudende perioden van stress als gevolg van de gebeurtenissen in je leven. Als u woont in een emotioneel of fysiek misbruik omgeving, als je een periode van significante persoonlijk verlies of problemen met uw gezondheid, kan uw stress over deze gebeurtenissen zijn die leiden tot attacks.Look paniek naar de oorzaken van uw problemen met angst. Inzicht in de bron is de eerste stap in de aanpak van het probleem.
