Heeft u last van een paniekstoornis? Als je leeft in een constante angst voor een paniekaanval, kom je misschien wel. Als je meerdere aanvallen hebt gehad en voortdurend zorgen te maken over het hebben van een ander, moet u een medische professional te zien. Lees verder om erachter te komen waarom mensen hebben paniekaanvallen en wat u kunt doen om them.What genezen is een paniekaanval? Als u een eerder hebt meegemaakt, weet je precies wat het is. Maar het kan moeilijk zijn te begrijpen als u nog niet gegaan door de ervaring en proberen om een geliefde te helpen. Een paniekaanval is niet gevaarlijk, maar het is echt. Uit het niets komt een overweldigende angst. Uw hartslag is racen en je hebt moeite met ademhalen. U last heeft van duizeligheid, misselijkheid en trillen, zweten en schudden ongecontroleerd. Je hoofd is je te vertellen dat het niet mogelijk, maar je hart voelt alsof het gaat ontploffen en je op het punt om te sterven of gek. Het lijkt misschien alsof het nooit zal eindigen, maar de hele episode duurt ongeveer tien tot twintig minutes.Why hebben mensen paniekaanvallen? Experts weten niet precies wat de oorzaken van paniekaanvallen. Wanneer ons lichaam waarneemt gevaar, reageert het door een van beide voorbereiden om weg te lopen of te gaan met de situatie. Dit heet "vluchten of vlucht". Wanneer dit gebeurt krijgen we een uitbarsting van energie, onze hartslag stijgt en we ademen zwaar. Een paniekaanval ontstaat wanneer deze situatie wordt geactiveerd wanneer er geen echte danger.It wordt aangenomen dat paniekstoornis stand komt tijdens stressvolle leven overgangen zoals weg gaan naar de universiteit, huwelijk, scheiding, of een nieuwe baby. Sommige mensen hebben paniekaanvallen zo vroeg als 15 jaar oud. Veel mensen geloven dat stress en /of een slechte voeding paniekaanvallen kan veroorzaken. Een van de beste dingen te doen om paniekstoornis te bestrijden is om een goed uitgebalanceerd dieet te eten. Het verminderen van uw inname van cafeïne en het verminderen van stress door middel van oefening zijn andere manieren om te voorkomen paniekaanvallen voordat ze start.As eerder gezegd, het belangrijkste symptoom van paniekstoornis is een aanhoudende angst voor toekomstige paniekaanvallen. Deze angst kan gemakkelijk lijders houden van het uitvoeren van hun normale dagelijkse activiteiten. Bijvoorbeeld, als een paniek aanval vond plaats in een supermarkt, kan de patiënt beginnen met het vermijden van supermarkten uit angst voor een nieuwe aanval. Aangezien we niet echt weten waarom mensen hebben angstaanvallen lijkt het redelijk om wat voor bepaalde plaatsen te vermijden. Maar als er niet wordt opgetreden, kan deze angst ontwikkelen in verschillende fobieën. Het komt vaak voor dat een patiënt om te voelen dat de enige veilige plek is binnen de woning en ontwikkelt de angst om buiten de deur. Een remedie voor paniekstoornis moet worden gevonden voordat de fobieën te ver uit de hand.
