Pain Relief hoofd

Hoofd pijn kan zich presenteren in een paar verschillende manieren. Hoofd pijn soms komt van een klap op het hoofd vallen of om geraakt. Het komt ook in de vorm van hoofdpijn. Sommige hoofdpijnen zijn gering en worden veroorzaakt door stress of honger. Andere hoofdpijn zijn ernstiger en kan worden slopende. Dit geldt met name voor migraine. Organische Relief

Plaats vijf druppels lavendelolie in warm water. Neem een ​​washandje en spoel de doek rond in het water. Leg het kompres op je hoofd of je nek. Het idee is dat deze geur zal helpen om het hoofd pijn te verlichten. Naast lavendel, ingrediënten zoals pepermunt, sandelhout en eucalyptus ook kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten.

Deze oliën kunnen ook worden gebruikt op andere manieren. Bijvoorbeeld, sommige mensen de pijn verlichten door het gebruik van lavendel, pepermunt, eucalyptus of sandelhout oliën voor massages. Naast de olie te kunnen helpen verlichten van de pijn, raakt zelf ook een genezer.

Lie
op je buik en vraag iemand om je schouders en de achterkant van je nek kneden terwijl ze lavendelolie of een andere soort olie op hun handen. Laat ze voorzichtig maar stevig op de basis van uw schedel met hun vingers en laat het langzaam los.

Als er niemand is die kan helpen, kunt u gewoon uw vingers over je hoofdhuid om de effecten van hoofd pijn te verminderen wrijven . Zelfs iets te doen zoals het indrukken van op het web tussen duim en wijsvinger wordt verondersteld om te kunnen helpen verlichten van hoofdpijn door het sturen van signalen naar de hersenen dat ontspannen de pijn.
Fysieke Relief

Voor sommige mensen, een van de beste manieren om zich te ontdoen van het hoofd pijn is om wat lichte oefeningen te doen. Het belangrijkste om te onthouden bij het doen van oefeningen om hoofdpijn te verlichten, is dat de oefening moet worden geleidelijk in. Evenzo moet de oefening worden zacht. Het spelen van basketbal of voetbal zal waarschijnlijk niet verlichten hoofdpijn, maar een wandeling zou kunnen. Als je hoofdpijn erger wordt, stopt de fysieke activiteit.

Bewegen helpt niet iedereen met hoofd pijn, maar het helpt sommige hoofd pijn lijden. Voor het beste resultaat, ervoor kiezen om buiten te lopen in plaats van lopen op een loopband. Het mengsel van de zon en de frisse lucht kan blijken te zijn ontspannen en te verlichten hoofdpijn.

In sommige gevallen, warmte of koude kan helpen verlichten van hoofdpijn. Meestal zal ofwel warmte of kou helpen een persoon - maar het is zeldzaam dat beide zullen dezelfde persoon te helpen. Gebruik geen extreme hitte of extreme koude. Bij gebruik van een cold pack, wikkel het in een paar lagen van een handdoek voordat het op je nek.

Als de hoofdpijn is gerelateerd aan sinus druk, wilt u misschien gewoon in de douche staan ​​voor een paar minuten. Dit kan helpen verlichten van de druk in het hoofd en vervolgens afnemen je hoofd pijn.