PMS KruidenRemedies

Pijnlijke menstruatie is een probleem voor veel vrouwen. Je hoeft niet naar maand na maand last van vreselijke PMS symptomen. Er zijn vele kruiden die een helende werking op uw PMS symptomen. Voordat er iets te nemen, is het belangrijk dat u met uw arts te controleren. Teunisbloemolie

teunisbloemolie zal helpen met symptomen van PMS. Deze olie bevat een vetzuur, GLA, hetgeen een geneesmiddel woning in de plant. Vanwege de grote hoeveelheid van GLA in de olie, is een belangrijk geneeskundetype kruid. Deze olie zal helpen problemen in verband met voorkomende symptomen van PMS, zoals een opgeblazen gevoel, humeurigheid, en pijn in de borsten elimineren. Als je teunisbloem nemen, kan het ook helpen om uw maandelijkse termijnen regelen. De aanbevolen dosis is 3000 mg per maand.
Kuisboom Berry

kuis bes
is een nuttig kruid bij de behandeling van PMS. Een van de werkzame bestanddelen in dit kruid heeft een dopamine-effect dat helpt verhogen uw progesteron niveaus. Een studie door Dr James Goodwin, MD toonde aan dat vrouwen met een lagere progesteron hebben meer PMS-symptomen dan die met hogere niveaus. Omdat dit kruid zal helpen verhogen van uw progesteron, zal uw symptomen van PMS verminderen. Daarom heeft minder opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid en depressie tijdens je maandelijkse cyclus.
Dong Quai

Dong quai is gebruikt voor duizenden jaren te helpen verlichten van symptomen zoals als, opgeblazen gevoel, krampen en onregelmatige cycli. Dit kruid bevat verbindingen die kunnen helpen de pijn te verminderen en te ontspannen baarmoeder spieren. Echter, er zijn slechts een paar onderzoeken gedaan naar dong quai dus het is belangrijk om dit te bespreken met uw arts voordat u dit kruid.