PMS & Rugpijn

premenstrueel syndroom (PMS) is de naam van de symptomen die beginnen voordat een vrouw de maandelijkse menstruatiecyclus. Bepaalde symptomen zoals kramp, opgeblazen gevoel, depressie, angst en lage rugpijn kan beginnen 14 dagen voor een vrouw periode. Deze symptomen meestal stopt na de menstruatie begint. Er is niet een oorzaak van PMS, maar houdt verband met de verandering in een vrouw hormonale niveaus. Een gemiddelde van 40 tot 80 procent van de vrouwen ervaring PMS, met 5 procent lijden aan ernstige stoornis tijdens PMS. Feiten

Rugpijn
is een veel voorkomend symptoom tijdens PMS, en kan variëren van een tinteling of pijn een ernstige invaliderende pijn. Waterberging tijdens PMS creëert een opgeblazen gevoel, hetgeen druk legt op de onderrug en verhoogt de pijn. Hunkering en binge eating is ook een symptoom van PMS die kunnen bijdragen aan gewichtstoename en verhogen rugpijn. Veel vrouwen vinden het nuttig om hun arts te praten over welke oraal anticonceptiemiddel is het beste om PMS symptomen te verminderen.
Functie

Voorafgaand aan de menstruatie, de onderrug en buik beginnen te contracteren en draai, die pijn of ongemak kan veroorzaken. Het gebied rond de wervelkolom lijkt een fysieke knoop of een bult die pijn hebben bij het rechtop zitten.
Oplossingen /Preventie

Vrouwen die last hebben van lagere rugpijn tijdens PMS worden aangemoedigd om drie tot vijf keer per week oefenen om fysieke toon te verhogen in de onderrug. Het eten van minder zout en het nemen van een diureticum kan ook helpen met een opgeblazen gevoel, die zal verlichten een deel van de pijn in de onderrug tijdens PMS. Anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen kunnen helpen verminderen pijn in de onderrug. Een combinatie van stretching en yoga is zeer nuttig in het verlichten pijn in de onderrug.
Overwegingen

Symptomen
ervaren tijdens PMS zoals rugpijn kan erger worden met te veel cafeïne en roken. PMS wordt niet veroorzaakt door stress, maar een stressvolle omgeving kan ongemak verhogen tijdens PMS. Calcium, magnesium en vitamine B zijn belangrijk voedingssupplementen die helpen verminderen pijn in de rug tijdens PMS. Een onvoldoende aanbod van deze vitaminen kan leiden tot constipatie, wat een opgeblazen gevoel en pijn in de rug verhoogt. Huismiddeltjes zoals een ijs /hot pack kan helpen verlichten van pijn in de rug.
Waarschuwing

Het is gebruikelijk dat vrouwen in hun vruchtbare jaren te lijden aan aandoeningen van de schildklier. Het is ook gebruikelijk voor vrouwen in dezelfde leeftijdsgroep te lijden onder lage rugklachten en gewichtstoename tijdens PMS. Omdat de symptomen van de ziekte van de schildklier en PMS zijn zo op elkaar lijken, kan uw arts de voorkeur aan een schildklier test te doen, want er is geen test of methode om PMS te diagnosticeren. De oorzaak van de pijn in de rug misschien niet direct gerelateerd aan PMS en dient met uw arts besproken te worden om de juiste diagnose en behandeling te garanderen.