Als je wordt gevraagd om een probleem naam of liever een ziekte zeggen, dat elk deel van deze wereld wordt geconfronteerd en niemand is in staat geweest overwinnen, dus het is niet een moeilijke vraag om te beantwoorden, zou ik zeggen. Obesitas en al dat extra vet is het antwoord. De nieuwste rage in de dieet wereld is het Low carb (koolhydraten), eiwitrijke diëten. Echter, moet u een paar dingen te overwegen, voordat je springt op de band wagon: 1. Deze Low carb dieet afbrekende de gezonde glycogeenvoorraad (de opgeslagen vorm van glucose) van je spieren en lever. Wanneer u deze opgeslagen glucose afbreken, u ook uitdrogen, die vaak veroorzaakt de weegschaal met vermelding van uw gewicht, tot aanzienlijk dalen in de eerste week of twee van het dieet. Nu zien gebeuren meestal maakt ons blij als dit hele proces van het gewichtsverlies vooral te wijten aan uitdroging en spierverlies wordt geïnterpreteerd als vetverlies. Dus dit is een van redenen waarom de low carb diëten zijn zo populair op dit moment - er is een snelle, maar bedrieglijke daling van uw gewicht. 2. Vermoeidheid is een veel voorkomende resultaat als gevolg van deze uitputting van de opgeslagen glucose in uw lichaam. Vandaar, waardoor je het gevoel minder energiek. Waardoor je minder en bewegen minder bewegen, vaak zonder het te beseffen, wat een negatief effect op je stofwisseling en het calorieverbruik ook heeft. Wat meer is, dat snel en ongepaste hoeveelheid vet verlies maakt je spieren en huid gebrek toon en uitgezakt geworden zonder de hulp van een personal trainer. En wat zou je zeggen als je een voedzaam dieet maaltijd plan samen met de personal trainer. En nog veel meer! Koolhydraten die je kunt krijgen van groente, fruit, peulvruchten, bruine rijst, volkoren brood en pasta's zijn echt goed voor de gezondheid en uw gewichtsverlies programma. Maar bepaalde dingen moeten in aanmerking worden genomen, voor bijvoorbeeld zoals sommige eiwitten en vetten, moet ook koolhydraten worden genomen met mate. Een grote hoeveelheid van geen koolhydraten, vetten of eiwitten zijn niet bevorderlijk voor uw gewichtsverlies en gezondheid. Dus dat is toen de personal trainer lijkt zo zeer nuttig en behulpzaam. Een hele pakket dat u helpt, verander je levensstijl en maak je een betere speler persoon op een correcte manier!
