Een studie die volgden meer dan 21.000 mannelijke artsen voor twee decennia, het meten van een verscheidenheid van dingen met inbegrip van de invloed van het dragen van een paar extra ponden en fysieke activiteit op het risico van hartfalen heeft een belangrijke boodschap zelfs een paar extra kilo's kan riskant zijn, vooral als youre niet active.For de niet medische onder ons, hartfalen is een progressieve onvermogen van de hartspier te pompen bloed hoewel het lichaam, en is vaak de voorbode van belangrijke coronaire events . Soms ook wel congestief hartfalen (of CHF), zijn er bijna 660.000 nieuwe gevallen per jaar gediagnosticeerd in de USOnce hartfalen ontwikkelt, de statistieken krijgt zelfs scarier80 van de mannen, 75 vrouwen boven de 65 zullen sterven van hartfalen binnen acht jaar diagnosis.As de ziekte vordert, patiënten arent in staat om zichzelf uit te oefenen, omdat hun zieke hart cant leveren het lichaam cellen met zuurstof, waardoor ze moe en kort van breath.The goede nieuws is dat de behandeling opties zijn het uitbreiden van de hele tijd, en vandaag zijn er veel dingen die u en uw arts kan doen om te helpen het beheer van mild tot matig hartfalen, zodat u blijven genieten life.Whats meer, zijn er stappen die u kunt nemen vandaag om hartfalen te voorkomen dat ze een deel van je life.If je hebt risicofactoren voor hartfalen als een familiegeschiedenis, hoge cholesterol of u rookt, kunt de stappen die u nu neemt alles in het difference.Being overgewicht is ook een factor die bijdraagt tot CHF, vooral als je body mass index (BMI) is voorbij 30.0.This nieuwste studie keek naar mannen die in het borderline overgewicht categorie BMI van 25,0 tot 29.9.Two tweederde van de Amerikanen viel zijn lid van deze zelfde groep, het dragen van die extra 10, 15 of zelfs £ 25 en niet erg actief (slechts ongeveer 30 van ons zijn uit te werken op een regelmatige basis). Toen het onderzoek begon, 5 van de proefpersonen werden beschouwd als zwaarlijvig, een andere 40 overweight.The artsen gerapporteerd over hun activiteit, het definiëren van oefening als activiteiten die hen veroorzaakt aan sweat.Upon beoordeling van de gegevens, het team vond dat er sprake was van een 49 toegenomen incidentie van hartfalen in het overgewicht in vergelijking met degenen met een BMI onder 25.0.As je zou verwachten, de zwaarlijvige proefpersonen hadden een incidentie ver boven dat, maar liefst 180 hoger dan hun slankere collega's. Van de personen die betrokken zijn bij de activiteit slechts 1-3 maal per maand was er een 18 vermindering van hartfalen risico. Degenen die een beetje actiever waren 5 tot 7 keer per week toonde een 36 vermindering van risk.It lijkt erop dat hoe actiever je bent, des te meer van een vermindering van hartfalen risico u get.What toont deze studie is dat zelfs mannen met overgewicht die niet zwaarlijvig zijn een toename van hartfalen risico, aldus dr. Satish Kenchaiah, de hoofdauteur van een rapport bespreken van de bevindingen in de 23ste uitgave van de American Heart Association tijdschrift Circulation december. Kenchaiah, nu bij de Amerikaanse National Heart, Lung and Blood Institute voerde de studie als een epidemioloog bij Brigham en Women Hospital in Boston.The goede nieuws is dat je niet hoefde te worden ongelooflijk actief tot een vermindering van uw hartfalen risico zien. Zelfs bescheiden veranderingen in hoe actief je bent (of de vermindering van zout en vet in je voeding) kan een verschil maken.
