Overdekt zwembad Veiligheid & Zwangerschap

Zwangere vrouwen die op zoek zijn naar een veilige uitoefening optie kunnen baat hebben bij reguliere zwemmen of aquarobics. De low-impact workout van zwemmen in een overdekt zwembad wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, volgens The Doctor Spock Company, die zich richt op de gezondheid van kinderen. Veiligheid

Zwemmen
wordt beschouwd als een van de beste vormen van prenatale oefening, volgens de website Wat te verwachten. Er is geen overtuigend bewijs dat zwemmen duiden op een overdekt zwembad tijdens de zwangerschap schade kunnen veroorzaken aan de foetus.
Voordelen

Zwemmen
in een overdekt zwembad tijdens de zwangerschap kan bieden hele jaar door een cardiovasculaire workout zonder toevoeging van gewicht en stress op de gewrichten, volgens de American Association Zwangerschap.
overwegingen

een binnenzwembad dat niet is behoren gechloreerde kunnen bacteriën die een infectie kunnen veroorzaken. Het zwembad water mag niet warmer dan ongeveer 90 graden om oververhitting te voorkomen, volgens de website Zwangerschap vandaag.
Voorzorgsmaatregelen

Zwangere vrouwen
mag niet springen of duiken in een overdekt zwembad, omdat het het lichaam en de diepte van het water kon shockeren kan gemakkelijk verkeerd worden beoordeeld, aldus Zwangerschap vandaag.
Waarschuwing

Stop zwemmen
en contact opnemen met een gezondheids- zorg professionele als extreme vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid of kramp wordt ervaren. Drink veel water om uitdroging die kan ontstaan ​​door fysieke inspanning te vermijden.