Over lichaamsvetpercentage Grafieken

De National Health and Nutrition Examination van 2003-2004 bleek dat 66 procent van de volwassenen met overgewicht. De studie vond 17 procent van de kinderen van 2 tot 19 waren ook overweight.Body vetpercentage grafieken zijn een hulpmiddel artsen gebruiken om een ​​patiënt het risico voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk of diabetes te bepalen. De National Institutes of Health definieert een gezonde volwassene als een persoon die lengte en gewicht evenredig. Vandaag zijn vetpercentage grafieken niet gezien als de enige heerser om gezond lichaamsvet te meten. De World Health Organization (WHO) en de National Institutes of Health (NIH) hebben lichaamsvet grafieken ontworpen, maar veel artsen gebruiken Body Mass Index (BMI) als een manier om een ​​gezond lichaam vet te bepalen. Identificatie

Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Nutrition in 2000, een gezond assortiment voor lichaamsvet voor vrouwen in de leeftijd 20 tot 40 jaar is 21-33 procent, met 33-39 procent gezien als overgewicht en meer dan 39 procent als obese.In vrouwen in de leeftijd 41 tot 60 jaar, gezond lichaam vet bereik is 23 tot 35 procent, met 35 tot 40 procent gezien als overgewicht en meer dan 40 procent als obese.In mannen leeftijden 20 tot 40, gezond lichaam vet bereik is 8-19 procent, met 19 tot 25 procent gezien als overgewicht en meer dan 25 procent als obese.In mannen leeftijden 41 tot 60, een gezond lichaam vet bereik is 11 tot 22 procent, met 22 tot 27 procent gezien als overgewicht en meer dan 27 procent als obese.For mannen en vrouwen, een BMI hoger dan 30 algemeen duidt obesitas.
Eigenschappen

Het vetpercentage kaarten werden ontworpen op basis van metingen van het individu nek, taille en heupen en hoogte. Deze metingen geven een goede indicatie van iemands skelet stijl en kleur evenals hoe veel lichaamsvet hij has.Given deze metingen, is het gemakkelijk om te zien wat de taille meting is.The American Cancer Society stelt dat het verkrijgen van gewicht in de buik is een meer accurate voorspelling van het risico van een individu voor het ontwikkelen van kanker. Het is beter om te "peervormig" - vet in de heupen of benen -. Plaats van 'appelvormige' met overtollig vet bij de buik
Betekenis

Lichaamsvetpercentage grafieken
worden gebruikt als een instrument om te bepalen of een persoon is een groter risico voor het ontwikkelen van hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes of slapen apnea.People met een lichaamsvet procent die hen classificeert als overgewicht of obesitas zijn een veel groter risico voor het ontwikkelen van deze levensbedreigende chronische diseases.Doctors gebruiken deze lichaamsvetpercentage te bepalen of een patiënt haar lichaam vet om hun gezondheidsrisico's voor kanker en hart-en vaatziekten te verminderen moeten verminderen.

Overwegingen

Het lichaamsvet grafieken zijn een algemene vuistregel dat een lichaamsvet niveau waarop een persoon is het risico van hart-en vaatziekten of hoge bloeddruk en andere illnesses.It doelen mogelijk is voor een zeer groot atleet een hoge BMI ten 30, maar dit is niet de algemene population.Doctors gebruiken vele factoren de gezondheid van een patiënt op: hartslag, bloeddruk, lichaamsvet, lichaamsgewicht, stressfactoren en familiegeschiedenis van cardiovasculaire aandoeningen. Een persoon kan niet alleen kijken naar een figuur op een vetpercentage grafiek en bepalen de gezondheid van een individu.
Misvattingen

De grootste misvatting is om het lichaamsvet hitlijsten als gebruiken de belangrijkste indicator van gezondheid en fitness. Veel duursporters kunt een zeer laag vetpercentage, maar gaat onder de aanbevolen niveaus van lichaamsvet hen blootstelt aan andere gezondheidsproblemen risks.In vrouwen atleten met een zeer lage lichaamsvet, kan amenorroe optreden en de vruchtbaarheid kunnen affected.In mannen, zeer weinig lichaamsvet kan langer herstel van atletiekwedstrijden of een verzwakt immuunsysteem system.It bedoel is belangrijk te onthouden dat professionele atleten met zeer weinig lichaamsvet trein te concurreren op een bepaald lichaamsvet niveau, echter, ze nemen een seizoen waarin ze zijn waarschijnlijk op een hoger lichaamsvet percentage.Body vetpercentage grafieken zijn ontworpen om een ​​tool te helpen medische professionals bepalen risico op chronische ziekten. Ze zijn niet ontworpen om een ​​optimale gezondheid en fitness te definiëren.