Over de Grapefruit Dieet & leverproblemen

Het grapefruit dieet is een korte termijn, zeer caloriearm dieet dat snel gewichtsverlies belooft met een minimum aan inspanning door de opname van overvloedige consumptie van grapefruit, een voedsel dat vermeende heeft " vetverbrandende "eigenschappen. Terwijl het grapefruit dieet zou kunnen werken op de korte termijn, mag het niet worden gebruikt als u eventuele bestaande leverproblemen hebt, als advies het dieet loopt in tegenstelling tot aanvaarde medische voedingsrichtlijnen voor het omgaan met problemen lever. Grapefruit Dieet Layout

Het grapefruit dieet
is ontworpen om te worden gevolgd voor een periode van 12 dagen, waarna u wordt gevraagd om twee dagen uit te trekken voor hervatting van het plan (indien nodig). Gedurende de periode van 12 dagen, wordt u geïnstrueerd om drie hoofdmaaltijden per dag te consumeren, met een lichte snack voor het slapengaan. Naast de maaltijden, bent u ook opgedragen om ten minste acht 8-oz drinken. glazen water per dag om je systeem te spoelen.
Grapefruit Dieet Maaltijden

ontbijt
bestaat uit vier gram van grapefruit, eieren en spek. Lunch bestaat uit vier gram van grapefruit, een onbeperkte portie vlees en salade. Het diner bestaat uit vier gram van grapefruit, een onbeperkte portie vlees, en een onbeperkte portie groenten. Voor het slapen verbruiken een glas magere melk of een glas tomatensap. Terwijl op het plan, mag u geen fruit eten, behalve witte uien, selderij en aardappelen.
Lever Dieet

Volgens de experts van Medline Plus, moeten individuen die ervaren leverproblemen onthouden van het eten van grote hoeveelheden eiwit, zoals eiwitconsumptie plaatst extra stress op de lever. De meeste calorieën afkomstig moet zijn uit koolhydraten, met eiwit wordt beperkt tot niet meer dan een gram per kilogram lichaamsgewicht (meestal tussen de 70 en 90 gram).
Grapefruit Dieet Vergeleken

Wanneer we kijken naar de grapefruit dieet vergeleken met de aanbevelingen voor een gezonde voeding voor iemand met leverproblemen, wordt het duidelijk dat de grapefruit dieet zorgt voor veel te veel eiwit. Met onbeperkte porties vlees voor lunch en diner, het is veel te gemakkelijk om overshoot je dagelijkse eiwitbehoefte. Bovendien, het grapefruit dieet is een vrij low-carb dieet, dat in tegenstelling tot de aanbeveling om een ​​leverziekte dieet rond voornamelijk koolhydraten baseren loopt.
Andere overwegingen

notitiekaarten dat de grapefruit dieet is niet een sterk aanbevolen plan. Zowel TheDietChannel.com en Everydiet.org beschouwen het als niets meer dan een rage dieet te zijn, en beide raden tegen het volgen van het voor uw dieet wensen. Gezien dit, ongeacht of u leverproblemen heeft, wilt u misschien om te winkelen rond een beetje meer alvorens de grapefruit dieet.