Over Water Gewichtstoename in de menopauze

Je kunt niet je broek geritst. Uw handen en voeten zijn opgezwollen. Dit zijn symptomen van de menopauze. Vrouwen hebben de neiging om water gewicht te behouden tijdens de perimenopauze en de menopauze als gevolg van hormonale schommelingen. Hormonen en hormonale substitutietherapie

Hormonale schommelingen
- teveel van dit, niet genoeg van dat - tijdens de menopauze kan leiden tot het vasthouden van water, volgens Progressivehealth.com. Bovendien, als een vrouw ondergaat oestrogeensubstitutietherapie dit, ook kan het water gewichtstoename veroorzaken.
Dit is typisch

Menopauseatoz.com
legt uit dat het vasthouden van water tijdens menopauze is meestal niet te wijten aan een aantal ernstige onderliggende aandoening, maar gewoon omdat de nieren krijgen moe van het werken zo hard en, helaas, wordt vocht vastgehouden. In tegenstelling tot wat vaak medisch advies dat u veel vocht moet drinken, zou een vrouw in de overgang willen bezuinigen op haar vochtinname en zien of dat helpt bij het elimineren sommige van haar water gewichtstoename. Echter, als u merkt dat uw handen, vingers, voeten en enkels consequent zijn zwelling, iets anders dan eenvoudige water gewichtstoename zou kunnen gaan op. Als je naar beneden drukt op je huid en het blijft gedeukte daarna kan oedeem aan te geven. Neem contact op met uw arts.
Te veel natrium

Ons lichaam wordt verondersteld te worden vol met water. De cellen in ons lichaam bestaan, en worden omringd door water. Dat is normaal. Waterstanden worden geregeld door onze nieren, hormonen en natrium. Als u te veel natrium in uw lichaam, wordt het water getrokken uit de cellen te proberen en verdun het natrium, die het bloed zouter maakt. Wanneer dit gebeurt, een individu krijgt dorst en drinken meer vocht, waardoor de kans op het behoud van water nog groter maakt.
Probeert het lichaam oestrogeen Bronnen Zoek

Het is zeker een uitdaging niet tot gewichtstoename tijdens de perimenopauze en menopauze, omdat hormonen van een vrouw zijn in beweging. Hormonen en gewichtstoename gaan hand in hand, helaas, volgens Bodylogic.md.com. Oestrogeen niveaus vallen tijdens de menopauze. Wanneer dit gebeurt, het lichaam van een vrouw probeert een andere bron van oestrogeen vinden en het heeft in vetcellen. Bijgevolg is uw lichaam zet meer calorieën in vet omdat dit proces resulteert in oestrogeenproductie, waardoor uw lichaam is verlangen naar. Helaas betekent dit ook gewichtstoename.
Progesteron

Progesteron
, de andere cruciale vrouwelijk hormoon, ook daalt tijdens de menopauze. Gebrek aan progesteron niet je gewicht, maar het maakt je water vast te houden en te voelen en kijken opgeblazen.
Onderzoek Your Body

Lifescript.com merkt
dat de beste manier om te bepalen of uw gewichtstoename is op waterbasis is om onderzoekt uw handen, voeten, benen en gewrichten. Als ze kijken gezwollen en kijk gezwollen bent u waarschijnlijk het behoud van water.
Calcium

Als u last vasthouden van water, kan het u helpen om calcium supplementen te nemen, volgens een studie uitgevoerd door het Amerikaanse ministerie van Landbouw, Grand Forks Human Nutrition Center, North Dakota (1992). In dit onderzoek werd vastgesteld dat vrouwen die nam calciumsupplementen dagelijks vastgehouden minder water. Calcium is ook aangetoond dat opgeblazen gevoel en borsten verminderen. Vraag uw arts of een calciumsupplement voor u geschikt is.