Over Sesamolie voor hoge bloeddruk

Gezondheid deskundigen geloven dat sesamolie gunstig voor mensen met hoge bloeddruk kunnen zijn. Uit onderzoek blijkt dat ook sesamzaad olie in de voeding kan de bloeddruk van een persoon lager. Een studie uitgevoerd aan Annamalai Universiteit toonde aan dat een hoge bloeddruk patiënten die werden genomen off van hun bloeddruk medicatie en gegeven sesamolie hadden hun bloeddruk dalen tot een normaal niveau. Expert Insight

De patiënten die deelnamen aan het onderzoek bij Annamalai Universiteit in India gebruikt sesamolie als hun enige bron van bakolie. Na drie weken, begonnen hun bloeddruk daalt. In 45 dagen, de bloeddruk op een normaal niveau. Bij patiënten stopte met sesamzaad olie in hun voeding, hun bloeddruk ging weer omhoog.
De feiten

Onderzoekers
geloven dat de vitamine E en sesamine in sesamzaad olie zijn verantwoordelijk voor de gezonde voordelen om hoge bloeddruk patiënten.
Voordelen

Sesamzaad olie
heeft ook andere voordelen voor de gezondheid die indirect kunnen profiteren van hoge bloeddruk patiënten . Sesamzaad olie is rijk aan meervoudig onverzadigde vetten en bevat een hoog gehalte aan antioxidanten. Meervoudig onverzadigde vetten zijn goede vetten die het cholesterolgehalte helpen. Sesamolie geen verzadigde vetten, die zijn slechte vetten die een hoog cholesterol kunnen veroorzaken.
Geschiedenis van Madame

Sesamzaad olie
is een populair ingrediënt in Aziatische levensmiddelen. Aziatische culturen hebben lang overwogen sesamzaad olie tot een gezonde voeding zijn. Het is ook van oudsher gebruikt om smaak te geven, in Aziatische levensmiddelen. Sesamolie was een van de eerste gewassen mens gecultiveerd. De olie was niet naar de Verenigde Staten tot de jaren 1930 bracht
Eigenschappen

Sesamzaad olie
komt in twee varianten -. Licht en donker. De lichtere verscheidenheid van sesamzaad olie heeft een milde smaak die hint van sesamzaad smaak heeft. De donkere ras wordt gemaakt van geroosterde sesamzaad die bijdraagt ​​tot de donkere kleur. Donkere sesamolie heeft een sterke smaak die kan even wennen om als je niet gewend bent om het. Beide rassen bevatten dezelfde heilzame ingrediënten. Sesamzaad olie heeft een hoge hitte tolerantie en niet gemakkelijk te breken in warmte. De olie kan op een hoog vuur gebruikt worden zonder verlies van waardevolle voedingsstoffen.
Belang

De resultaten van de sesamolie studie toonde veelbelovende resultaten voor hoge bloeddruk patiënten. Met sesamolie in de voeding is een eenvoudige aanpassing van een persoon eetgewoonten die aanzienlijk kunnen verbeteren health.When met sesamzaad olie bloeddruk heeft, is het belangrijk om het te gebruiken als enige bron van bakolie of minstens zo vaak een bron van bakolie. Voor degenen die niet bekend zijn met het koken met sesamolie, kan een Aziatische kookboek nuttig zijn. Sesamolie complimenten Aziatische gerechten heel goed. Groenten en kip ook de neiging goed te proeven wanneer gekookt in sesamolie.