Over PMS Opgeblazen gevoel

Opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS, pre-menstrueel syndroom, komt veel voor bij vrouwen. Ongeveer 40 procent van de vrouwen last van een opgeblazen gevoel aan het einde van hun menstruele cyclus. Dit artikel zal bespreken wat opgeblazen gevoel is, waarom het gebeurt en methoden voor de preventie en de behandeling ervan. De feiten

Opgeblazen gevoel
is een gevoel van beklemming of volheid in de buikstreek die vaak wordt geassocieerd met PMS bij vrouwen. Opgeblazen gevoel kan erg ongemakkelijk en kan zelfs kilo gewicht dat maakt kleren voelen strakker en meer beperkende voegen. Ongeveer vier van de 10 vrouwen klagen over een opgeblazen gevoel voor en tijdens hun periode en zoeken vaak huismiddeltjes om de symptomen te verlichten. Er zijn verschillende manieren om te proberen te behandelen of te voorkomen opgeblazen gevoel, "maar het beste advies is meestal om gewoon wachten tot het lichaam past zich weer normaal.
Evolutie

opgeblazen gevoel voor en gedurende de periode van een vrouw is grotendeels te wijten aan hormonen. In deze fase van de menstruele cyclus, de hormoonspiegels in het lichaam van een vrouw zijn hoog, waardoor gas en ontlasting langzamer te bewegen door het darmkanaal veroorzaakt. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel van de buik en een ongemakkelijk "vol" gevoel, en zelfs verstopping. Specifiek wordt het hormoon progesteron verbonden waterretentie en vrouwen produceren een veel hoger niveau van progesteron vlak vóór en tijdens de menstruatie dan ooit tevoren. Gewoonlijk de bloating zal doorgeven aan zijn eigen kort na de eerste dag van de periode van een vrouw, wanneer het hormoon niveaus beginnen te dalen.
Time Frame

Vrouwen
beginnen meestal om opgeblazen gevoel kort na de ovulatie, die in de typische vrouwen komt ongeveer in het midden van hun cyclus. Het opgeblazen gevoel kan aanhouden vanaf dit punt tot aan het midden van hun periode, maar zich soms lost vóór de feitelijke start van de periode. Alle vrouwen zijn verschillend en PMS symptomen variëren van de ene naar de volgende. kunnen echter hardnekkige, chronische opgeblazen gevoel een teken van een andere, ernstiger probleem, en vrouwen die zich met deze kwestie moet een arts te raadplegen.
Risicofactoren

Hoewel opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS is heel gebruikelijk, kan een opgeblazen gevoel worden veroorzaakt door andere factoren. Als opgeblazen gevoel is persistent, chronische en /of bijzonder pijnlijk, kunt u naar een arts om uit te sluiten andere voorwaarden te zien . Gastro-intestinale aandoeningen, zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom, beide ook kunnen opgeblazen gevoel veroorzaken en vereisen medische aandacht. Als u merkt dat uw opgeblazen gevoel gaat niet weg tijdens of na je menstruatie, raadpleeg dan uw arts.

Expert Insight

Er zijn veel medische en huismiddeltjes voor het voorkomen en behandelen van een opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS. Het belangrijkste ding om te doen is om je zout, suiker, cafeïne en alcohol inname te verminderen rond de midden van de maand, om deze voedingsmiddelen te verhogen vasthouden van water, wat leidt tot verhoogde opgeblazen gevoel. Veel water drinken en oefenen op een regelmatige basis helpt om de bloedsomloop te verbeteren en kan een opgeblazen gevoel voorkomen of verbeteren van een opgeblazen gevoel symptomen. Supplementen kunnen ook helpen met een opgeblazen gevoel. Calcium, magnesium , vitamine B6 en vitamine E zijn vaak supplementen waarvan bekend is dat deze symptomen verlichten. Tot slot, diuretica een gemeenschappelijke methode om opgeblazen gevoel door de hoeveelheid zout en water die via de urine, waardoor waterretentie. echter diuretica kan kalium te verlagen en hebben een risico van het veroorzaken van uitdroging, dus zorg ervoor dat u met uw arts voordat u ze op uw eigen.