Over Ideale lichaamsgewicht

handhaven van een ideaal lichaamsgewicht kan uw risico op een aantal ernstige ziekten en aandoeningen aanzienlijk verminderen. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, hart-en vaatziekten, diabetes, depressie, hoge bloeddruk en spier /skelet aandoeningen. Het bepalen Ideale lichaamsgewicht

Als u een moderne ideale lichaamsgewicht grafiek zou vergelijken met een die in de jaren 1950 werd geschreven, zou je enkele belangrijke verschillen zien. U zult merken dat de moderne gewicht eisen lichaam zijn iets hoger. Dit komt omdat veel mensen zijn nu betrokken bij het gewicht-opleidingen. Aangezien deze programma kunnen verhogen botdichtheid, en aangezien spieren weegt meer dan vet, zou een fit persoon meer wegen dan een ongeschikte persoon van dezelfde hoogte.
Lichaamsgewicht vs Lichaamsvet

In veel gevallen, de resultaten van een proef lichaamsvet belangrijker zijn dan het lichaamsgewicht grafiek. Deze kan worden gedaan door onderdompeling van het lichaam in het water of door middel van een huid kaliber.
Berekening Ideale lichaamsgewicht

Jouw ideale lichaamsgewicht wordt berekend met behulp van een combinatie van factoren. Deze omvatten uw lengte, geslacht en lichaam frame. Er zijn een aantal lichaamsgewicht grafieken online waarmee je deze informatie in te voeren om te bepalen ideale lichaamsgewicht (zie bronnen).
Ideale Gewicht vs Body Mass Index

De Body Mass Index grafiek, ook wel bekend als BMI, geeft een numerieke waarde van uw gewicht in verhouding tot uw lengte, 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd (zie bronnen)
heup naar taille Ratio Grafieken.

Ideale lichaamsgewicht
wordt niet alleen bepaald door hoeveel vet je hebt. De locatie van uw lichaamsvet heeft een belangrijke invloed op uw gezondheid (zie bronnen).
Peervormige Bodies

Peervormig lichamen
hebben bredere heupen en billen. Wanneer ze gewicht verliezen, zijn ze meestal verliest het van hun bovenlichaam. Deze vorm van het lichaam is niet geassocieerd met een soort van ziekte of aandoening.
Apple-vormige Bodies

Apple-vormige lichamen
ophopen vet rond de buik. Dit lichaam type wordt geassocieerd met diabetes en hart-en vaatziekten.