Over Holistische Kanker

Holistische gezondheidszorg pleit persoonlijke verantwoordelijkheid voor de gezondheid te accepteren en het versterken van de natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Het kijkt lichamelijke en geestelijke gezondheid als nauw verbonden en even belangrijk in de strijd tegen de ziekte. Een holistische behandeling van kanker impliceert diverse leefstijlfactoren, zoals voeding, lichaamsbeweging en slaap patronen, die allemaal kunnen sterk verbeteren van het vermogen van uw lichaam om ziekte te bestrijden. Een gezond dieet

Het eten van een gezond dieet is een van de belangrijkste stappen in het voorkomen of bestrijden van kanker. Dr. Lorraine Day, een orthopedisch chirurg en specialist in alternatieve therapieën die met succes behandelde haar eigen invasieve borstkanker met dieet en lichaamsbeweging, is van mening dat wanneer je eet is net zo belangrijk als wat je eet. Bijvoorbeeld, ze gelooft dat groenten en fruit moet worden gegeten in grote hoeveelheden, maar niet tijdens dezelfde maaltijd. Rode druiven, die kankerbestrijdende verbindingen bekend als resveratrol bevatten, mag niet tegelijk worden gegeten als alle andere voedingsmiddelen.
Foods om

elimineren van bepaalde voedingsmiddelen te vermijden uit je voeding is ook essentieel in de strijd tegen kanker. Dr Day groot voorstander van het vermijden van suiker, koffie en alcohol. Eet niet verwerkt of geraffineerd voedsel zoals wit brood of pasta, junk food of gebakken voedsel. Hoewel Dr Dag waarschuwt tegen het eten van vlees of te veel eiwit, een aantal natuurlijke gezondheidszorg beoefenaars zijn voorstander van de aanneming van een dieet dat specifiek is voor uw unieke nutritionele type. Dr Joseph Mercola, een osteopatische arts opgeleid in zowel traditionele en natuurlijke geneeskunde, is van mening dat iedereen behoort tot een van de drie algemene types: eiwitten, koolhydraten, of gemengd, en dat de optimale voeding voor elke persoon afhankelijk van deze classificatie. Zijn website biedt informatie over de verschillende soorten lichaam en middelen voor het bepalen van uw beste persoonlijke dieet.
Balanceren vetzuren

Dr
Mercola mening dat een gemeenschappelijke factor die bijdraagt ​​tot de groei van kankercellen is een onbalans van omega-3 en omega-6-vetzuren. Hoewel het idee verhouding van omega-6 tot omega-3 vetzuren 1:01 meeste Americas een verhouding tussen 20:01 en 50:1, waardoor die potentiële ziekte. Omega-6 vetten zijn gemakkelijk te verkrijgen uit de voeding, terwijl de beste bronnen van omega-3 vetten zijn visolie of levertraan supplementen. Aan omega-6 vetzuur inname te verminderen, Dr Mercola beveelt het vermijden van oliën, zoals zonnebloem-, maïs, soja, saffloer of canola, evenals consumeren gras gevoederd of vrije uitloop rundvlees in plaats van traditioneel opgevoed graan gevoed rundvlees.

Fluids

Dr
Dag merkt op dat uitdroging kan leiden tot lichamelijke en emotionele problemen die vaak verkeerd gediagnosticeerd als andere gezondheidsproblemen. Voor een optimale gezondheid, drink veel bronwater of gedestilleerd water per dag. Ook drinken zwarte thee, groene thee, die antioxidanten en polyfenolen die de groei van kankercellen remmen bevatten. Bij de keuze van thee, op zoek naar thee die vrij zijn van fluoride of andere schadelijke chemicaliën, en kies thee die cafeïne vrij zijn. Dr Day beveelt ook het drinken van acht glazen verse wortelsap dagelijks.
Andere factoren voor het bestrijden van de ziekte

Zowel Dr Day en Dr Mercola raden het nemen van voldoende lichaamsbeweging , het onderhouden van een regelmatig slaap schema, en het vermijden van giftige stoffen zoals pesticiden, huishoudelijke chemicaliën en luchtverontreiniging. Tijd doorbrengen buiten en het krijgen van regelmatige blootstelling aan zonlicht kan ook verhogen uw vitamine D-spiegel, die afweren kanker helpt. Hoewel de conventionele wijsheid raadt het dragen van zonnebrandcrème buiten, Dr Mercola van mening dat de meeste zonnebrandmiddelen bevatten gevaarlijke stoffen en dienen te worden vermeden. Hij beveelt het beperken van uw blootstelling aan de zon om aanbranden te voorkomen.