Over Heart Disease & Erfelijkheid

Hart-en vaatziekten is een van de belangrijkste doodsoorzaken in onze samenleving. Er zijn erfelijke factoren die bijdragen aan het risico op bepaalde ziekten, waaronder hart-en vaatziekten. U kunt uw familiegeschiedenis of de genen die je erft niet wijzigen, maar u kunt controleren en veranderen van uw levensstijl en gezondheid gewoonten. Know Your Family History

Je moet gezondheidsinformatie over uw naaste familieleden, grootouders, ouders, tantes, ooms, neven en broers en zussen weten. Familiegeschiedenis is een van de belangrijkste risicofactoren voor gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten, zoals familieleden genen delen, milieu, levensstijl en gewoonten. Familiegeschiedenis werpt licht op beide genen van de persoon en andere gedeelde risicofactoren. Het hebben van een familielid met een bepaalde ziekte betekent niet dat je zal dat dezelfde ziekte te ontwikkelen, het is gewoon suggereert dat je een hoger risico en moet gezonde leefgewoonten te nemen om uw risico te verminderen.
Share Your Family Geschiedenis

Zorg dat andere naaste familieleden weten de familiegeschiedenis, zodat ze kunnen gebruiken in hun voordeel ook. Bieden de familiegeschiedenis met uw arts, om hem te helpen maken een goede beoordeling. Het zal uw arts u helpen om te weten wat je nodig hebt om te worden getest en gescreend, op welke leeftijd en hoe vaak. Weten uw familie geschiedenis zal ook helpen uw arts vragen u de juiste vragen en suggesties doen om u met betrekking tot uw gezondheid, levensstijl en gewoonten.
Ken de Risicofactoren

Risicofactoren voor hart-en vaatziekten zijn: familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten, obesitas, hoge cholesterol, hoge triglyceriden, hoge stress, sedentaire levensstijl, roken, overmatig alcoholgebruik, diabetes type 2, en hoge bloeddruk. Veel mensen denken dat ze 'slechte genen' vanwege hun familiegeschiedenis. Er zijn geen goede of slechte genen, het is de interactie van genen met de omgeving en gedragsmatige risicofactoren die het belangrijkst zijn, en dit zijn dingen die kunnen worden veranderd. De beste strategie voor het behoud van uw gezondheid is om risicogedrag te verminderen, zoals roken, en het vergroten van gezond gedrag, zoals het uitoefenen.
Know Hoe om te gaan met de Risicofactoren

Als je weet dat je een verhoogd risico op een bepaalde ziekte, zoals hart-en vaatziekten kunt u positieve stappen te nemen om het te voorkomen of de aanvang ervan te vertragen. De meeste risicofactoren voor hart-en vaatziekten draaien rond gewicht, dieet en lichaamsbeweging. Als u te zwaar bent, afvallen. Dit houdt het wijzigen van uw dieet en bewegen meer. Als u een hoog cholesterolgehalte het veranderen van uw dieet en het uitoefenen van meer zal helpen de controle van het als goed. Dieet en beweging zijn belangrijk voor het regelen of voorkomen van type 2 diabetes en hoge bloeddruk, twee belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen. Andere veranderingen in levensstijl zijn nodig als u rookt, drinkt te veel, of hebben te veel benadrukken je leven. Voor een of alle van deze kan u een professionele begeleiding of gedragsproblemen hulp nodig hebben, maar tenzij je slagen in het veranderen van deze gewoonten en maak meteen uw risico op hart-en vaatziekten en de familiegeschiedenis kan uw geschiedenis te worden te verminderen.

Dwingende Statistieken

Volgens Dr Emily Senay, recente studies hebben aangetoond dat een persoon met zowel een eerstegraads en een tweedegraads familielid die leed aan hart-en vaatziekten voor de leeftijd van 60 is ongeveer 10 keer meer kans om te lijden aan hart-en vaatziekten begin dan iemand zonder hart-en vaatziekten in zijn familiegeschiedenis.

Volgens Dr Jill Pell, verslaglegging in het "British Medical Journal," 14 procent van de gezinnen hebben een geschiedenis van hart ziekte; deze gezinnen goed voor 72 procent van de vroegtijdige sterfgevallen door hart-en vaatziekten, en, deze gezinnen goed voor 48 procent van de grote coronaire events. Pell meldt ook dat "screenen die naaste familieleden en het nemen van stappen tegen risicofactoren zoals hoge cholesterol, kan het roken, diabetes en hoge bloeddruk te voorkomen meer dan 80 procent van de vroege hartaanvallen die optreden in Groot-Brittannië elk jaar."