Over Fresh Produce

Verse producten moeten deel uitmaken van een gezond dieet. Genieten van verse producten brengt ons terug naar nature eten. De voedingsstoffen die ze bieden niet kunnen worden geëvenaard door enig bewerkte levensmiddelen. Er zijn veel dingen te overwegen met verse producten, zoals waar en hoe het werd verbouwd. Maak verse producten een belangrijk onderdeel van de dagelijkse maaltijden voor de verbetering van uw gezondheid en welzijn. Voordelen

Eating verse producten geeft u met het optimale niveau van voedingsstoffen die een levensmiddel kan bieden. Sinaasappelen en aardbeien bevatten vitamine C, avocado's bevatten vitamine E en donkere bladgroenten bieden vitamine A en C en calcium. Wanneer een eten is vers, het is in zijn meest natuurlijke vorm. Dit is superieur aan ingeblikt voedsel, waarbij een overmaat aan natrium of suiker kan bevatten. Verse producten in het seizoen biedt ook de beste smaak. Deze smaken toe te voegen opwinding en meer smaak aan een gezonde maaltijd. Het toevoegen van rucola aan salades biedt een unieke smaak, kan een citrus marinade de smaak van kip en tomaten, komkommers en avocado kan op vrijwel elke sandwich worden toegevoegd voor extra smaak en voedingswaarde te verbeteren.
Types

Verse producten
kunnen worden ingedeeld in verschillende manieren. Sommige groenten en fruit worden gekweekt in grote hoeveelheden en werden besproeid met pesticiden of een behandeling ondergaan om een ​​product dat is aantrekkelijker voor het oog te produceren. Deze producten worden meestal verkocht in grote keten supermarkten. Andere producten worden geteeld onder industriële biologische omstandigheden. Zij voldoen aan de overheid voor biologische producten, maar worden geteeld door commerciële bedrijven in grote hoeveelheden. U kunt vaak dit soort product op grotere reformwinkels. Er is ook kleine boerderij biologische producten, die al dan niet kunnen worden gecertificeerd, maar dit type is van het product wordt geteeld door traditionele organische praktijken. Produceren van dit soort kan meestal worden gevonden op kleinere reformwinkels, landbouwer markten en lokale seizoensgebonden boerderijen zoals boomgaarden. Zorg er altijd voor dat de biologische methoden werden gebruikt bij de aankoop van dit soort producten.
Geografie

Waar onze verse producten afkomstig van is een onderwerp dat zowel onze invloed gezondheid en het milieu. Veel groenten en fruit worden in grote hoeveelheden geproduceerd en vervolgens verscheept naar andere delen van het land of de wereld. Zo worden ananassen gekweekt in Hawaii, zijn veenbessen vaak geteeld in het noordoosten van de VS en sinaasappels komen uit Florida en Californië. Bovendien, internationaal, wat avocado's komen uit Chili. Helaas is deze werkwijze voor het verkrijgen onze producten veroorzaakt een belasting op het milieu van de gebruikte energie en het product verliest een deel van de voedingsstoffen in het verzendproces. Produceren geteeld en lokaal verkocht in het seizoen is het beste alternatief voor het verminderen van milieubelasting en het verbeteren van voeding.
Eigenschappen

Verse producten
is meer levendig van kleur en is bij optimale rijpheid . De beste producten heeft zeer weinig externe onvolkomendheden. Elke groente en fruit heeft verschillende indicatoren om haar rijpheid te bepalen, maar over het algemeen moet stevig, niet hard of papperig zijn. Bovendien, als je het plukken het van de wijnstok het moet makkelijk loskomen zonder veel inspanning. Verse producten heeft een knapperige textuur en is vol van smaak.
Potentieel

eten van verse producten kan uw gezondheid te verbeteren. De vitaminen en mineralen die het bevat de functies van je lichaam te verbeteren, het verbeteren van de uitstraling van de huid en het haar en de ondersteuning van een gezond immuunsysteem. De zoetheid van fruit maakt het een geweldige dessert en vervanger voor suiker-beladen snacks. De vezels in fruit en groenten houden u volledige en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Door het verhogen van uw inname van verse producten, kunt u het verbeteren van succes van het gewichtsverlies, vermindering van het risico op ziekte en verhogen energie.