Over Chitosan

Chitosan is een ingrediënt gevonden in tal van voedingssupplementen gevonden bij reformwinkels. Fabrikanten van chitosan producten beweren dat het product heeft talrijke vetverbranding kwaliteiten die een persoon die wil afvallen kan helpen. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van chitosan als een voedingssupplement bent, wil je een aantal van zijn kwaliteiten te onderzoeken. Belang

Chitosan
is een soort voedingsvezels en een afgeleide van de glucose die de schalen van schaaldieren bij elkaar te houden, zoals krabben en garnalen. Door de binding capaciteiten van chitosan, wordt de aanvulling geacht het lichaam samen te binden vet om te voorkomen dat tijdens de spijsvertering wordt geabsorbeerd. Bovendien, omdat je meer vezels, zul je de neiging om minder te eten hebben omdat je een gevoel van volheid langer te behouden.
Soorten

U kunt tal van merken vinden chitosan voedingssupplementen. Populaire fabrikanten omvatten Now Foods, goede en natuurlijke, Source Naturals en Natural Max. De meest voorkomende dosering die je zult vinden is 500mg. De meeste fabrikanten raden u aan twee 500 mg doses voorafgaand aan elke maaltijd. Samen met elke dosis, moet je een vol glas water, evenals drinken water te drinken gedurende de dag.
Effecten

Hoewel chitosan kan hebben vetbindend capaciteiten, kan het ook voorkomen dat een goede opname van essentiële vitaminen en voedingsstoffen. Als je besluit om het supplement te gebruiken, moet u een paar uur wachten tussen het nemen van het supplement en consumeren alle vitaminen.
Misvattingen

Sommige fabrikanten beweren dat chitosan heeft ook de vermogen om cholesterol te verlagen. Echter, onderzoek uitgevoerd door de Britse Advertising Standards Authority vond dat studies toonden geen significante vermindering van het cholesterolgehalte tussen deelnemers die werden gegeven chitosan en degenen die een placebo kregen.
Waarschuwing

Veel chitosan voedingssupplement producten bevatten schelpdieren ingrediënten. Als u allergisch bent voor schaaldieren bent, moet je chitosan producten te voorkomen. Je moet ook voorkomen dat chitosan als u bijwerkingen van het supplement, zoals maagklachten en misselijkheid te ontwikkelen.