Over Arch Ondersteuning

Arch ondersteuning is belangrijk omdat door het ondersteunen van de bogen van de voeten, een springplank naar de wervelkolom te ondersteunen maakt u en kan helpen verminderen lage rug-en nekpijn. Er zijn een aantal schoenen om de wervelkolom af te stemmen op een neutrale, nonpainful plaats. Ondersteuning van de voetboog kan al door het ontwerp van de schoen of een extra zoolinzet worden verstrekt kunnen worden gekocht, dat liften de wreef en boog bed van de voeten om een ​​betere boog support.The doel van steunzool is om het ongemak te minimaliseren in de knie of heupgewrichten en de belasting te verminderen het overbrengen naar de onderrug of nek. Identificatie

Verschillende studies
zijn gepubliceerd over hoe inserts geplaatst in de schoenen kan helpen steunzool en helpen verminderen de slijtage van de knieën, zoals bij artrose in de knees.One studie gepubliceerd in 2008 in "Medische Wetenschap Sport Exercise" gemeld dat in een studie van 22 mensen die liep of gelopen, schoen inserts bijgedragen tot een vermindering koppel op de knieën ongeveer 6 procent.
Eigenschappen

schoen inserts die arch ondersteuning komen in een verscheidenheid van maten en zijn verkrijgbaar kant en klaar in sportartikelen winkels, online of als op maat gemaakte inserts gemaakt door podologen. De goedkopere inserts zijn pasklare en algemeen kost minder dan $ 35 per pair.Custom gemaakte schoen inserts zijn gemaakt door het maken van een voet mal op het kantoor van een podoloog en kan oplopen tot honderden dollars en worden gemaakt van verschillende soorten van hard plastic en andere kunstmatige materialen.
Voordelen

Je hoeft niet naar een hard-core loper of atleet te profiteren van shoe inserts voor ondersteuning van de voetboog zijn . Als je platvoeten of eeltknobbels of pijnlijke hielspoor, zou je enige verlichting van ongemak van het gebruik schoen inserts.Go naar een sportwinkel om verschillende soorten proeven of zien uw podotherapeut voor een aanbeveling.

Overwegingen

Normaal gesproken kun je dragen schoen inserts voor slechts een paar uur in een tijd als het duurt meestal tijd om te wennen aan de nieuwe vorm van je voet bed.Podiatrists vaak raden het dragen van de winkel koopt, kant-en-klare schoen inserts en op maat gemaakte inserts voor een uur de eerste dag en geleidelijk aan het toevoegen van meer tijd elke dag om je voeten aan te passen.
Waarschuwing

Als je hebben geen ernstige medische problemen die de botten van uw voeten, lage rug, nek of andere spinale pijn of ongemak te betrekken, in overleg met uw doctor.She kunt u beoordelen om te bepalen of het gebruik schoen inserts voor steunzool geschikt is of als u nodig hebt om te bestellen een custom-made paar steunzolen.