Over Apple Cleansing Vasten

De appel reiniging vasten is een populaire manier om je lichaam van gifstoffen en profiteren van de krachtige fysiologische voordelen van een snelle ontdoen zonder te gaan op een streng water snel. De theorie achter de appel snel is dat je lichaam niet zal hebben van de stress van het dagelijks spijsvertering, en kan zich richten op het verwijderen van ongewenste gifstoffen uit de lever, nieren, dikke darm en andere delen van het lichaam. Functies

Stappen van de standaard appel en reiniging snel:

1. De nacht voordat we op het snelle eten een groene salade voor het diner en krijgen veel rest.2. Voor de komende drie dagen, drink alleen water en appelsap, en eet alleen biologische rode en gele appels. De beste appel merken voor dit dieet zijn: Jonathan, Jenneting, Black Arkansas, Oregon rood, Sheepnose, Delicious en Arkansas Russet.3. Op de vierde dag, is het essentieel om 2 el drinken. olijfolie om de spijsvertering te helpen als je gemak terug naar normaal eten. Zonder de olijfolie, kunt u elimineren problemen ondervinden. Op de vierde dag, kunt u ook beginnen met het breken van het vasten door het drinken van sinaasappelsap, het eten van een lichte maaltijd van groenten en fruit, en de invoering van bruine rijst voor dinner.4. Op de vijfde dag kunt u terugkeren naar een gezonde voeding, en de normale uitoefening activiteiten.
Overwegingen

1. De Jonathan verscheidenheid van appel is het beste voor de cleanse.2. Met behulp van een paar gele appels tijdens het reinigen is gunstig, omdat pectine in de huid is bekend dat het verminderen cholesterol.3. Vermijd hoge-energie of impact uit te oefenen, terwijl op de fast. Lichte yoga is aanvaardbaar, maar het is belangrijk te onthouden dat het snel is een tijd van rust voor je lichaam. U kunt zware inspanning na de fast.4 hervatten. U krijgt de beste resultaten als u deze snel herhalen een keer per maand voor een paar maanden om ervoor te zorgen dat u elimineren alle giftige stoffen uit je body.5. Als u zwanger bent of diabetes hebt, moet je niet fast.6. U kunt koffie drinken tijdens deze snel, zonder room en suiker.
Voordelen

Vasten
heeft het potentieel om het ongemak van een breed scala van aandoeningen te verlichten, vooral: hoofdpijn, verzwakking, neuritis, artritis, constipatie, gebrek aan coordinatie van assimilatie en eliminatie, subluxaties, bloedarmoede, beroerte en maden. Vasten heeft ook een psychologische en spirituele reinigende werking en kan u helpen evenwicht te bereiken.

Vasten
kan je lichaam de kans om te rusten, te laden en te ontgiften en geest. Je vindt jezelf opgefrist en nieuwe energie na een succesvolle, verantwoordelijke snel.
Waarschuwing

Vasten
is niet voor iedereen. Zwangere vrouwen moeten nooit snel. Mensen met diabetes, lever-of nierziekte, anorexia, boulimia, hypoglykemie, of bloedarmoede algemeen moet niet vasten. Iedereen die wil proberen een snel moet controle van een arts te krijgen voordat het starten van een snel om ervoor te zorgen dat ze niet een medische aandoening die een snelle weg zou staan ​​hebben.

Hoewel het normaal om moe voelen tijdens een snelle, indien je begint extreem ziek te voelen of flauwvalt tijdens de appel reiniging snel, zie uw arts, en geleidelijk aan weer een normaal dieet.

Nadat u een succesvolle snel, is het essentieel om een ​​gezond dieet rijk aan fruit , groenten, volle granen en proteïnen laag in verzadigd vet, en zich bezighouden met regelmatige lichaamsbeweging. Eenmaal afval en giftige stoffen worden verwijderd uit het lichaam, is het essentieel om een ​​gezonde levensstijl om je lichaam gereinigd te houden veronderstellen. De meeste mensen zien de beste resultaten als ze weer de appel reiniging snel een keer per maand voor een paar maanden.
Belang

Vasten
is een prachtige manier om jezelf te reinigen en uitlijnen je lichaam en geest. De appel reiniging vasten is makkelijker te vullen dan een water-snel, en levert uw lichaam met een bepaalde hoeveelheid calorieën, zodat je dagelijkse activiteiten kunt invullen en onderhouden een goede orgaanfunctie. Appels, vooral de huid, hebben een overvloed aan antioxidanten die helpen bij de verwijdering van afvalstoffen uit je lichaam.

Vasten
is vaak een gemoedstoestand zo veel als het is een voedingsgedrag. Neem de tijd om je emoties volledig te ervaren tijdens uw vasten, en slaakte alle negatieve emoties die je voelt opwellen door het schrijven. Ook de tijd nemen om elke dag te gaan in gebed of meditatie. Vasten is een tijd om je lichaam, geest en ziel te reinigen.