Age Defying Fitness door Moffat en LewisAs je oud, maar dat betekent niet dat je niet hoeft te fitness oefeningen te doen. In feite, moet je ze meer dan ooit. Op deze manier zal je lichaam blijven fysiek fit en bestrijding van bepaalde gezondheidsproblemen die oude mensen zijn meer vatbaar voor having.If je deze dingen niet geloven, is het tijd dat je Marilyn Moffat en Carole Lewis 'boek met de titel Age Defying Fitness kopen. Dit is een goed boek dat je ogen zal openen voor het belang van gezondheid en fitness als mensen ouder worden. U kunt het boek te krijgen onder de $ 20 uit toonaangevende boekhandels en online bookstores.Different individuen hebben verschillende fitness niveaus. Met de juiste fysiotherapeut of arts, zult u worden voorzien van uw eigen specifieke profiel en evaluatie. Op deze manier kunt u bepalen welke fysieke oefeningen worden aangepast aan uw niveau en leeftijd aan de meest gunstige health.The fysieke lichaam verandert bereiken als persoon groeit oud, en er is geen twijfel over bestaan. Veel oude mensen zijn langzaam beseffen dat en de meeste van hen kunnen niet gemakkelijk accepteren dergelijk feit. Wijzigingen in verband met de leeftijd van een individu wordt vaak veroorzaakt, omkeerbaar, en onvermijdelijk. Dat is een feit dat oude mensen de hulp van het boek van Moffat /Lewis moet accepteren en omgaan with.With, kunnen oude mensen nu overwonnen bijna alle pijntjes, wankel, en stijfheid van hun gezamenlijke spieren. Door gebruik te maken van hun eigen beheer proeven die zijn zeer eenvoudig, kunt u nu beoordelen uw fysieke prestaties niveau op basis van de vijf vitale domeinen. De vijf domeinen zijn balans, houding, flexibiliteit, kracht, en endurance.Based op de resultaten van de tests die de auteurs in staat zijn om uw persoonlijk profiel te ontwikkelen. Het boek bevat zeer eenvoudig Rek-en strekoefeningen die grotendeels gebaseerd zijn op de nieuwste klinische onderzoeken. Een Theraband is ook inbegrepen, het is een resistief band gebruikt in bepaalde soorten exercise.Age Defying Fitness is niet alleen de typische how-to naslagwerk want het moedigt haar lezers om volledige verantwoordelijkheid te nemen over hun fysieke welzijn. Eenvoudige alledaagse benadering wordt ook aangeboden door de auteurs, zodat de lezer beter te bereiken auteurs health.The boek worden op grote schaal erkend in hun eigen gebied. Marilyn Moffat is een fysiotherapeut internationaal erkend als een leider /professor aan de universiteit van New York. Ze was ook de voorzitter van APTA of de American Physical Therapy Association voor een periode van zes opeenvolgende jaren. Op dit moment is ze momenteel opgenomen op de World Federation of Fysiotherapie het uitvoerend comite. Al bijna 40 jaar is ze beoefenen van haar beroep in de prive sector.Carole Lewis is ook een fysiotherapeut, en is de eigenaar /oprichter van een enorme PT praktijk in Washington. Ze is een full-time hoogleraar in de Geriatrie Afdeling GWU (George Washington University). Lewis publiceerde ook diverse artikelen en boeken over ouder worden. Het boek is zeer interessant om alle foto's en tekeningen te lezen en de vergrijzing van de lezer kan het zeer waarderen. Veel reviews hebben Age Defying Fitness gezien zeer hoge ratings en ze stimuleren andere mensen, vooral verouderen babyboomers, aan te schaffen de book.Old mensen zullen waarschijnlijk een lage beoordeling op de quizzen, maar als je verder leest, zou u kunnen doorgeven de verschillende tests die op het boek. Koop de boek nu en niet de kans om fit te blijven in je gouden jaren niet missen.
