Oranje en Ananas Dieet

Sinaasappelen en ananassen zijn twee vruchten die rijk zijn aan vitamine C en andere belangrijke vitaminen en voedingsstoffen zijn. Als zodanig worden deze producten vaak gebruikt door dieet die onnodige verliezen pond of voorkomen verdere gewichtstoename. Als u overweegt een sinaasappel en ananas dieet, eerst praten met uw arts om ervoor te zorgen dat u het ontvangen van de juiste hoeveelheid calorieën en voeding. Het Ananas Dieet

Mensen
die deelnemen aan ananas diëten proberen om gewicht te verliezen door het eten van alleen ananas voor een vast bedrag van tijd, meestal een tot twee weken. Lijners meestal eet een halve tot een ananas per dag. Hoewel sommige lijners sap van de ananas in een sapcentrifuge, veel lijners beweren dat het eten van de ananas zo is resulteert in een voller gevoel. Omdat ananassen zijn rijk aan vitamine C, thiamine, kalium en mangaan, voorstanders van het dieet beweren dat het lichaam blijft gevoed door de voeding. Echter, de ananas dieet niet is bewezen dat gewichtsverlies te verhogen.
The Orange Diet

Mensen
na een oranje dieet doel om gewicht te verliezen door het eten van slechts sinaasappels voor een twee weken en acht glazen water per dag. Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C en vezels, en zijn befaamd om te helpen breken vetweefsel die zich kunnen ontwikkelen in het lichaam. Veel lijners sap van de sinaasappels voor consumptie. Omdat sinaasappels zijn het hele jaar, dit dieet is gemakkelijk te volgen en relatief goedkoop.
Dieet controverse

Voorstanders van de sinaasappel en ananas diëten beweren dat deze plannen werken om de stofwisseling te stimuleren en te helpen werpen onnodig gewicht. Bovendien, omdat beide fruit zijn laag in koolhydraten en hoog in vitamine C, velen geloven dat het dieet is gezond.

Voedingsdeskundigen
echter aanspraak maken op enige diëten die betrekken consumeren slechts een voedingsmiddel zijn onveilig en ongezond, en dat elke gewicht verloren tijdens het dieet wordt snel weer als je eenmaal begint te eten normaal voedsel. Artsen beweren dat het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet, rijk aan groenten en fruit samen met de oefening zal resulteren in de grootste, meest blijvend gewichtsverlies.