Optifast vloeibaar dieet Gevaren

De belofte van snel gewichtsverlies is erg verleidelijk. Je hebt misschien een groot evenement komen, of je kan gewoon worden moe van het dragen rond extra kilo's en je bereid om bijna alles om het gewicht snel dalen doen zijn. Een vloeibaar dieet klinkt bijzonder aantrekkelijk voor lijners die zich in een haast om dat overtollige bagage te verliezen. Een populaire vloeibaar dieet is het Optifast programma. Voordat u met dit of enig soort beperkend dieet, moet u zich bewust van een aantal mogelijke gevaren. Het herwinnen van het gewicht

Voor veel lijners, is hun grootste angst herwinnen van het gewicht dat ze zo hard gewerkt om te verliezen. Terwijl sommige mensen in staat zijn om het gewicht af te houden na een vloeibaar dieet, veel mensen willen maken voor al het voedsel dat ze zelf beroofd van tijdens het dieet en ze gaan op een eetbui met ongezond voedsel. Een andere reden lijners kan het gewicht na een vloeibaar dieet, zoals Optifast herwinnen, is dat hun metabolisme kan vertragen van crash dieet, waardoor het moeilijker om gewicht en makkelijker om gewichtstoename te verliezen.
Gebrek aan energie

Een low-calorie vloeibaar dieet, zoals Optifast, vaak biedt lijners met minder dan 800 calorieën per dag, en terwijl het dieet bevat toegevoegde vitaminen en mineralen, dit is nog steeds een zeer laag aantal calorieën te overleven op elke dag. Gebruikers van Optifast kunnen vinden dat ze zelfs zijn uitgeput terwijl het proberen om de uitvoering van hun normale dagelijkse routine. Het is heel moeilijk voor een vloeibaar dieet om gebruikers te voorzien van voldoende koolhydraten, vezels en voedingsstoffen om zich te kunnen ondersteunen tijdens het dieet. Lage energie niveaus zijn een veel voorkomende bijwerking van een extreem vloeibaar dieet.
Ondervoeding

Terwijl mensen vaak gelijk ondervoeding met ongewone situaties waarin het lichaam is niet ontvangen alle voedingsstoffen helemaal niet, kan ondervoeding ook optreden op een vloeibaar dieet met maaltijdvervangers snacks, zoals Optifast, als het dieet wordt volgehouden te lang. Er zijn gewoon niet genoeg van de vitaminen, mineralen en voedingsstoffen in vloeibare maaltijdvervangende drankjes als vervanging voor echt voedsel. Uiteindelijk, het lichaam herkent dat er een tekort is en het lichaam begint te functioneren op een lager, minder efficiënte niveau. Schade kan ontstaan ​​aan organen van het lichaam als de vloeibare voeding wordt volgehouden te lang.
Losing Weight Too Fast

Terwijl de meeste lijners denk niet dat het verliezen van gewicht snel is een negatief neveneffect is veel veiliger afvallen in een tempo van 1 tot 3 pond. een week. Vloeistof en maaltijdvervangende diëten kan je gewicht verliezen in een veel sneller tempo en een deel van dit water gewicht kan worden, in plaats van vet verlies. Studies hebben aangetoond dat wanneer je gewicht te verliezen in een langzamer tempo, het is veel meer kans om af te blijven voor de lange termijn.
Waarschuwingen

Lage calorie en vloeibare diëten, zoals Optifast, extreem en kan een schok aan het lichaam. Zeer caloriearme diëten mag alleen worden uitgevoerd met de begeleiding van een arts. Uw arts zal ervoor zorgen dat u gezond genoeg om op dit soort dieet zijn en zal je gezondheid monitoren gedurende het gehele programma.