Er zijn behandelingen en taken voor het omgaan met of het verlichten van de symptomen van rusteloze benen. Dagelijkse oefening is een grote helper. Het kan het gevoel te houden van zijn zo intens door vermoeiend uit de benen. Ook het doen van oefeningen als de symptomen beginnen zal verlichten een deel van het gevoel.
Cafeïne
Cafeïne
is een grote no-no met rusteloze benen. Het heeft de neiging om de symptomen te stimuleren. Het beste is om cafeïne consumptie algemeen te verminderen, maar vooral in de avond voor het slapen gaan. Cafeïne neiging om extra energie aan de instantie die het syndroom veroorzaakt erger. Het houden van deze stof uit het systeem 's nachts helpt het lichaam meer ontspannen.
Technieken
Wrapping benen in pleisters of ander strak materiaal helpt weg te nemen wat van de sensaties omdat het zorgt voor een ander gevoel te concentreren op. Warme en koude toepassingen helpen door ofwel het ontspannen van de omgeving of verdovende het. Masseren van de beenspieren ontspant het lichaam en de beenspieren. Ontspannen spieren hebben minder kans om te verhuizen wanneer de zenuwen sturen de signalen.
Medicatie
Medicatie
wordt soms voorgeschreven om de symptomen te verlichten. Er zijn verschillende soorten die worden voorgeschreven afhankelijk van het individu. Dit komt omdat niet alle medicatie werkt voor iedereen. Soorten medicijnen die worden gegeven zijn onder andere opiaten, anti-epileptica, benzodiazepines, en dopaminergics. Opiaten zijn pijnstillers en relaxantia. Maar ze zijn zeer verslavend. Anti-epileptica helpen verminderen spiercontractie, en benzodiazepines zijn sedativa dat de slaap veroorzaken. Dopaminergics zijn normaal gesproken de eerste type van geneesmiddelen die worden geprobeerd. Zij controleren spier reactie.
Wat is de oorzaak Koliek bij zuigelingen?
Ouders van een kind met koliek weet hoe frustrerend het kan zijn als hun nieuwe baby huilt
Er bestaat geen twijfel over bestaan dat elke familie heeft conflicten want familie is e
Hoe om te gaan met angst na een hartaanval
Een hartaanval is een zeer ernstige gebeurtenis en post-aanval, zou je een mix van negatie
Hoe te hoge bloeddruk te verlagen Natuurlijk met groenten
Hoge bloeddruk, ook wel bekend als hoge bloeddruk, is een medische aandoening waarbij de d
Inzicht in de typische Classificaties van artritis
Volwassen Zwemlessen Never Too Late To Start
Gehoorapparaat Luisteren Checks & Procedures
Over de ziekte van Alzheimer als een Nursing Specialisatie
Holistische behandeling van schizofrenie
Borstvergroting Natuurlijke behandeling en oorzaken van kleine borsten
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte