Oplossing voor Heart Burn

Brandend maagzuur is een veel voorkomende spijsverteringsproblemen die wordt gekenmerkt door een branderig gevoel in de borst. De aandoening treedt op wanneer zuur uit uw maag komt in de slokdarm. Hoewel maagzuur kan heel ongemakkelijk, kan het gemakkelijk worden beheerd door het maken van een aantal veranderingen in levensstijl of door gebruik te maken van over-the-counter medicatie. Veranderingen lifestyle

De eerste stap in het elimineren van brandend maagzuur is om de voedingsmiddelen die er de oorzaak van het te vermijden. Als u merkt dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken zoals alcohol of gekruid voedsel leiden tot een geval van brandend maagzuur, vermijd deze voedingsmiddelen. Volgens FamilyDoctor.org, kan koolzuurhoudende dranken, tomaten, citrusvruchten, pepermunt en chocolade veroorzaken maagzuur. Eet kleinere porties. In plaats van het eten van een paar grote maaltijden per dag, eet meerdere kleine maaltijden.

Als u te zwaar bent, werken aan het afstoten van een aantal overtollige kilo's. Volgens de Mayo Clinic, overgewicht zet druk op je maag, die zuur veroorzaakt een back-up in de slokdarm. Het dragen van nauwsluitende kleding kunt ook extra druk op je maag. Vermijd het dragen van broeken met overdreven strakke tailleband.

Volgens FamilyDoctor.org, brandend maagzuur kan nog erger te maken door het roken en tot vaststelling na het eten. Na het eten, wacht dan minstens twee uur voor een dutje of naar bed gaan.
Antacida en Medicijnen

Antacida
zijn op korte termijn remedie om maagzuur pijn te verzachten. Ze zijn beschikbaar over de toonbank en het werk door het neutraliseren van maagzuur. Vermijd het nemen van meer dan de aanbevolen dosering van maagzuurremmers, omdat ze constipatie of diarree kan veroorzaken. Als uw maagzuur ernstig genoeg is, kan uw arts geneesmiddelen genaamd H-2-receptor blokkers die de hoeveelheid zuur in uw maag te verminderen voorschrijven. H-2-receptoren geen effect
andere remedies

nemen zo snel maagzuurremmers, maar ze bieden langduriger reliëf. Volgens de Mayo Clinic , stress en angst kan brandend maagzuur erger maken. Als je gestrest, iets vinden dat zal u helpen ontspannen. Overweeg het nemen van een wandeling of het plegen van een andere vorm van zachte oefeningen, luisteren naar muziek, mediteren of het krijgen van een massage.