Fad diëten zijn die diëten dat snel gewichtsverlies claimt in slechts een paar dagen met minimum inspanning behalve om uit te de stok met het dieet plan. Er zijn verscheidene van die elke maand wordt overstroomd in de markt, altijd goed geadverteerd soms ook goed onderschreven-en dodelijk frustrerend. Simpel gezegd, fad diëten zijn altijd hongerdood diëten en daarom onrealistisch. Het faalt dit way.Fad diëten zijn voedingsmiddelen die een heeft te verduren. Op de de top van dat, wordt een persoon op een rage dieet verteld om minder te eten en als de rage dieet wordt geleverd met een oefening programma, om te meer te gaan werken. De enige besparing waarde is dat het is lage op vet en in het algemeen lage on natrium maar zo is water. Deze, derhalve, behoefte voorbereiding. Elke voorbereiding smaakt echter onaantrekkelijk grenzend on unpalatability.Fad diëten kan soms samen komen met een oefening-programma. Maar als een is om zorgvuldig te observeren, initiële gewichtsverlies er gebeurt op deze manier. Een lichaam dat perspire verliezen te water en water is zwaar. Wanneer de dieter controleert de gewicht na de oefening, is er is waarlijk een gewichtsverlies. Maar water drinken en het lichaam terug te gaan naar het oorspronkelijke gewicht. De water toen dat werd verloren tijdens de oefening zal alleen teveel op de gewicht dat werd verloren op transpiratie. De indruk zal echter anders. Het lichaam begint vervolgens om te langzaam te reageren op de honger dieet het verliezen van water in de cellen waarin vervolgens vertalen naar gewichtsverlies te. Zoals u de honger dieet voort te zetten, zal het lichaam beginnen met het voeden bij de spier en het daarom gewicht te verliezen u. Omdat je voorkomt de eten van vet (waarvan het lichaam overigens moet ook), de neiging van het lichaam is om alle vet dat in store besparen. Dat besluit zal op gaan voor een tijd zeggen 15 dagen afhankelijk van uw stofwisseling. Nu, wanneer het lichaam meeste energie in de spier heeft verbrand, de persoon begint naar zwak krijgen. De reden hiervoor is dat het al begint de vetten die worden opgeslagen in het lichaam en die degene veel heeft geprobeerd conserve.The ironie verbranden is dat, heb vetten niet branden gemakkelijk. In tegenstelling tot andere energie voedingsmiddelen die het lichaam wordt gebruikt het branden van aan de energie te leveren in leven te blijven, het branden van de vet te zal op zich nemen meer tijd om de energie die nodig en dan is de persoon aanlevert aan een rage dieet begint het zijn flegmatisch in beweging. Prestaties zullen arme te zijn, zullen-activiteit vertragen, en zelfs de oefeningen zal een veel meer inspanning die, na een tijdje, wordt ook gedaald te nemen. Uiteraard, de punt in het gaan op een dieet is om gezonder te zijn, laat staan fit. Een rage dieet werkt om het tegendeel. Het gewichtsverlies effecten zijn onmiddellijke; het altijd is omdat het heeft te te zijn, maar de gewenste effect en de idealen in waarin de dieter begon met is niet. Ware genoeg is gewichtsverlies gebeurt zelfs sterke vermagering vertonen (als de persoon zal duren dat lang), maar gebrek aan energie-en andere ongezonde symptomen doet dat ook. Voor de meeste mensen, realisatie sets in fast. Het instantie die is schreeuwt om de voedingsstoffen om het te functionerende te houden zal uiteindelijk worden gehoor gegeven en de rage dieet vergeten. Zoals dat gebeurt, zal de persoon beginnen om te eten en te herwinnen allemaal dat die werd verloren tijdens de tijd dat dat het lichaam wordt wordt uitgehongerd. Wat is meer is dat het geen meestal niet daar eindigen. Het hunkeren naar voedsel die is onderdrukt worden vaak overweldigend dat gewicht in feite begint het verkrijgen van meer.
