Oorzaken van uitpuilende schijven

Een uitpuilende schijf, ook wel een gescheurde of hernia is een pijnlijke aandoening waarbij het buitenste deel van de schijf, genaamd de capsule, scheidt van de kern, het binnenste deel van de schijf. Dit zorgt ervoor dat de kern uitpuilen, duwen tegen de zenuwen of het ruggenmerg. Dit resulteert in pijn, gevoelloosheid en spierzwakte. Een uitpuilende schijf heeft een verscheidenheid van oorzaken, die kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: degeneratie en trauma. Disc Degeneratie

Disc degeneratie
is vaak onderdeel van het normale verouderingsproces. Als het lichaam ouder, de schijf verliest een deel van zijn water. Dit vermindert de flexibiliteit, waardoor schade waarschijnlijker. De disc begint ontaardt natuurlijk na 30 jaar, volgens Cedars-Sinai ziekenhuis in Los Angeles, dat is waarom uitpuilende schijven zijn het meest voor in de leeftijdsgroep van 35 tot 45. Soms kan schijfdegeneratie worden veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals artritis, osteoporose of een auto-immuunziekte.
Repetitive Strain Injury

repetitive strain injury is een letsel veroorzaakt door langdurige stress op het lichaam door een repetitieve beweging of activiteit. Iemand met een baan die vereist constante buigen of draaien, zoals een sales associate bij een winkel, is op een hoger risico op het ontwikkelen van een uitpuilende schijf. RSI-klachten veroorzaken microscopisch trauma aan de schijf. Uiteindelijk, het trauma bouwt, verzwakt de schijf, waardoor een breuk. Sporters en mensen die arbeidsintensieve banen worden vaak gevonden op schijf problemen hebben om deze reden.
Major Trauma

Een belangrijke fysieke trauma's, zoals een val of een auto-ongeluk, kan de schijf dwingen te puilen. De plotselinge toename van de druk perst de kern door de capsule. Deze acute blessures hebben meer kans op symptomen veroorzaken, omdat de hernia is direct en vanwege de kracht van het trauma maakt het meer kans om de kern te drukken tegen omliggende delen van de wervelkolom.
Voorkomen oorzaken

Posture
kan iemand vatbaar maken voor disc problemen. Matig positie wordt een abnormale hoeveelheid druk op de rug, waardoor de schijf sneller degenereren. Hetzelfde geldt voor overgewicht, vooral als het voorkomt in het abdomen. Onjuiste tiltechnieken ook bijdragen tot een verhoogd risico, vooral voor mensen die veel tillen van zware objecten. Beoefenen van een goede houding bij zitten en staan, het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht, en met behulp van de juiste vorm bij tillen sterk kan verminderen van een persoon kans op het ontwikkelen van een uitpuilende schijf.