Oorzaken van overgewicht

Obesitas wordt gekenmerkt door een overmatige hoeveelheid lichaamsvet, of een body mass index groter dan 30. Dit overgewicht is niet alleen fysiek slopende, maar het kan ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes, kanker en hoge bloeddruk. Overgewicht wordt veroorzaakt door een aantal factoren, en alleen doordat de oorzaken van een individu overgewicht kan beginnen om deze aandoening te behandelen. Dieet

Een van de belangrijkste oorzaken van obesitas
is slechte voeding, in het bijzonder, waarbij in meer calorieën dan nodig is om de dagelijkse activiteit van een individu te ondersteunen. Om dit te illustreren, hoeft u alleen maar te vergelijken met de gemiddelde calorie-inname als het gaat om het percentage van de bevolking geclassificeerd als obees. Van 1971-2004 in de Verenigde Staten, de gemiddelde dagelijkse calorie-inname voor vrouwen steeg met 335 calorieën per dag, terwijl de calorie-inname van de gemiddelde man verhoogd met 168 calorieën per dag. Gedurende deze zelfde periode, de obesitas-tarief in de Verenigde Staten steeg van 14,5 procent naar 31 procent. Om u te helpen overgewicht te voorkomen, moet een individueel overeenkomen met het aantal verbruikte calorieën aan het aantal calorieën per dag verbruikt door middel van oefening en andere activiteiten.
Inactiviteit

Naarmate de technologie is verbeterd om ons leven gemakkelijker in de afgelopen decennia te maken, is het ook ons ​​toegestaan ​​om meer lui. Auto's komen vaker voor dan ooit, zijn dus minder mensen lopen. Diepvriesproducten en fastfoodrestaurants houden ons van het hebben om te koken, waardoor we minder bewust zijn van de gebruikte ingrediënten in onze voeding, en we hebben niet te veel energie uit te oefenen om het te koken. Met het internet en e-mail, mensen hebben niet meer fysiek naar winkels, gaan mail een brief of andere taken uit te voeren. Deze daling in fysieke activiteit betekent minder calorieën worden verbrand, wat leidt tot gewichtstoename en, uiteindelijk, obesitas.
Emotions

Veel obese personen
categoriseren zichzelf als emotionele eters. Dit betekent dat ze kunnen eten wanneer verdrietig, depressief of zelfs vieren. In veel van de wereld, wordt het voedsel geassocieerd met goede tijden. Wij maken suiker-beladen cakes om een ​​verjaardag te vieren, we vrienden mee uit eten, en grote maaltijden zijn gemeenschappelijk voor vakantie bijeenkomsten. Door het eten van voedsel voor andere doeleinden dan de honger redenen, zijn we de opbouw van een calorie overschot in ons lichaam. Voor elke 3.500 calorieën die we eten en niet verbranden, het lichaamsgewicht stijgt met 1 £ verloop van tijd kan dit leiden tot obesitas.
Genetica

Genetica
kan niet leiden tot een persoon te zijn zwaarlijvig, ze kan een individu vatbaarder voor gewichtstoename te maken. Degenen met obese ouders zijn waarschijnlijk zwaarlijvig te zijn zichzelf. Een persoon met overgewicht familieleden is 30 procent meer kans op obesitas dan een persoon zonder overgewicht in de familie. In aanvulling op de genetica, kunnen familie gewoonten leiden tot gewichtstoename. Kinderen leren eetgewoonten op jonge leeftijd. Als ze zien dat hun gezin koken en eten van grote maaltijden, deze gewoonten zijn ingesleten, leidend tot een verhoogd risico op obesitas in de toekomst.
Medical Problems

Hoewel slechts 1 procent tot 2 procent van obesitas gevallen worden toegeschreven aan gezondheid, het aantal personen is tamelijk significant. Obesitas kan worden veroorzaakt door een trage stofwisseling, schildklier of problemen met hormoon productie. Ziekten van de bijnieren, zoals het syndroom van Cushing, maken een bijzonder kwetsbaar voor snelle gewichtstoename. Aantal ernstige hart-en neurologische aandoeningen kan ook overgewicht veroorzaken indien onbehandeld. Psychische problemen, zoals depressie of binge eetstoornissen, kan leiden tot gewichtstoename of obesitas ook.