Oorzaken van Oversleeping

Continue verslapen kan een indicatie van de onderliggende medische problemen. Het is niet normaal om moe voor een langere periode van tijd als je krijgt minstens 7 tot 8 uur slaap per nacht. Er zijn veel factoren die verslapen kan veroorzaken, en niet allemaal zijn te wijten aan medische aandoeningen. Verslapen kan het gevolg zijn van gewoonte en omgeving. Omgevingsfactoren

Omgevingsfactoren
kunnen verslapen veroorzaken. Slapen in een kamer die is ofwel te warm of te koud kan onrust creëren gedurende de nacht. Wakker worden periodiek resulteert in gebroken slapen. Het is essentieel voor je lichaam om een ​​gezonde slaap zonder onderbrekingen hebben. Het bed is een belangrijk onderdeel van de omgeving. Een oncomfortabele bed kan houden u woelen en draaien de hele nacht, het verminderen van de kwaliteit van uw slaap.
Habits

consumeren
te veel cafeïnehoudende dranken voor het slapen kunt u blijven van in slaap vallen. Cafeïne is een stimulerend middel dat versnelt het systeem van het lichaam en remt de productie van de natuurlijke slaap middel adenosin. Adenosin helpt om op een diepe slaap.
Medisch Factoren

Oversleeping
is een symptoom van diabetes. Insuline regelt de bloedsuikerspiegel. Als de bloedsuikerspiegel normaal is, wordt deze omgezet in energie in de bloedcellen. Vermoeidheid treedt op wanneer de bloedsuiker niet effectief in het bloed cellen en omzetten in energie.

Hart-en vaatziekten
is een andere medische factor voor verslapen. Het hart regelt bloedstroom en zuurstof door het lichaam. Wanneer het hart niet genoeg bloed kan pompen om je organen en je kunt niet genoeg zuurstof krijgen, je lichaam wordt zwak en moe.
Spanning

Stress
kan een belangrijke oorzaak zijn van verslapen. Wanneer uw lichaam is onder constante stress, het overproduces adrenaline. Adrenaline verhoogt de hartslag en de bloeddruk. Wanneer de hartslag wordt verhoogd, kan het een normale toestand van rust die nodig is voor diepe slaap niet bereiken.
Slaapstoornis

Slaapapneu is een belangrijke oorzaak van verslapen en gevoel vermoeid overdag. Slaapapneu is een aandoening waarbij de luchtwegen verstopt raakt, waardoor u te stoppen met ademhalen en ook waardoor je wakker wordt meerdere malen gedurende de nacht. Patiënten met slaapapneu nooit slapen door de nacht.