Oorzaken & Gevolgen van Dreams

De gemiddelde persoon besteedt ongeveer een derde van zijn of haar leven in slaap. Door slaap, ons lichaam terug te winnen van de chemicaliën die nodig zijn om actief te blijven. Tijdens het slapen, de hersenen blijft bezig sorteren, classificatie weg en ontdoen van gedachten en beelden verzameld gedurende de dag. Het proces is vergelijkbaar met de de-fragmenteren van een computer de harde schijf om het beter te draaien. Deze onvrijwillige opeenvolgingen van beelden, ideeën, emoties en gewaarwordingen zijn in wezen pogingen van ontspannende en distantieert zich van de alledaagse wereld van onze geest. Oorzaak: Stadium van Slaap

Slaap
bestaat uit vier fasen. De eerste fase is een lichte slaap. Het duurt meestal slechts een paar minuten, en als de slaper is ongestoord, zal hij snel afglijden naar de tweede fase van de slaap. De tweede fase is een veel diepere slaap dan de eerste. Deze fase kan de gehele duur van de slaap duren. Echter, als de spieren van de slaper we beginnen te ontspannen, zullen ze in de derde fase van de slaap. Op dit punt, zal de slaper de hartslag vertragen, zijn of haar bloeddruk daalt en de ademhaling zal gestaag worden. Zodra het lichaam bewerkstelligt die drie dingen, de slaper zal onderdompelen diep in de vierde en laatste fase van de slaap. Dit is de diepste vorm van slaap en de enige keer dat dromen kunnen voorkomen. Je fantasie op hol tijdens de vierde etappe, krijten up korte verhalen en levendige beelden. Dit is de staat waarin snelle oogbewegingen begint. REM vindt plaats meerdere keren tijdens een diepe slaap, maar elke keer duurt ca. 10 minuten. De slaper zal dromen voor de gehele duur van fase vier, maar zal alleen in staat zijn om de gebeurtenissen van zijn droom vertellen als hij wakker wordt tijdens een REM-cyclus
Oorzaak:. Memories

meeste dromen> zijn een afspiegeling is van de ervaringen, gedachten of verlangens die de slaper in de afgelopen wakkere tijd heeft gehad. Ze zijn meestal onbewuste gedachten waarvan de dromer misschien niet eens bewust. Echter, als de persoon analyseert haar droom direct na het ontwaken, kunnen zij in staat zijn om redenen die zich kan hebben voorgedaan stuk samen
Effect:. Kwaliteit van de slaap

Dromen hebben een directe impact op de kwaliteit van de slaap. Als de slaper is het hebben van een aangename droom, zal zijn slaap sneller dan normaal lijken, en hij zal wakker gevoel verjongd. Als hij is het hebben van een nachtmerrie, zal zijn slaap tegenkomen meerdere angst-geïnduceerde wake-ups
Effect: Stemming van de Dag

Afhankelijk van de toon van een droom -. of het nu verdrietig, blij of boos - stemming de daaropvolgende ochtend zal een afspiegeling is van dat. Het kan een breed scala van uren duren, afhankelijk van de persoon, om de negatieve effecten van een verdrietig of boos droom te schudden, terwijl een goede droom kan een persoon gloeien de hele dag vertrekken.